زنان چندبار رژيم مي‌گيرند؟!

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 58
          پنجشنبه 18 آبان 1391
           نظرات (0)
        

برترین ها: خانم‌ها آن قدر نسبت به تناسب اندام خود حساس هستند كه تعداد زيادي از آن‌ها تا رسيدن به 45 سالگي 61 بار رژيم مي‌گيرند. به اين ترتيب مي‌توان گفت، زنان دچار اضافه وزن، حداقل 2بار در سال رژيم‌گرفتن را امتحان مي‌كنند اما با وجود اين فقط تعداد كمي از آن‌ها با انجام اين كار به نتيجه دلخواه خود مي‌رسند. دانشمندان با انجام نظرسنجي روي 2 هزار زن و مرد متوجه شدند، بيش از سه چهارم آن‌ها در سال گذشته رژيم گرفته‌اند ولي واضح است كه بيشتر اين افراد را خانم‌ها تشكيل داده‌اند اما اين كار نگراني‌هاي زيادي را براي دانشمندان به‌وجود آورده است. آن‌ها معتقدند، نسل بعدي به‌دليل رژيم‌هاي سخت و دشوار دچار سوء تغذيه شده و بيماري‌هاي زيادي را تجربه خواهند كرد.

نزديك به 60 درصد مردم معتقدند نبايد به كودكان غذاهايي مانند سيب‌زميني يا شكلات داد، زيرا با اين كار ممكن است آن‌ها دچار اضافه وزن شوند. اين در حالي است كه اين نوع غذاها كاملا سالم هستند و مصرف به اندازه آن‌ها براي بدن ضروري است.همچنين بسياري از افراد زير 26 سال نمي‌دانند كلسيم موجود در محصولات لبني، سبزي‌ها و ماهي اهميت بسياري براي رشد و حفظ استقامت استخوان‌هاي بدن دارند، زيرا اين بخش از بدن حتي تا 30 سالگي هم به رشد خود ادامه مي‌دهند. گرفتن 61بار رژيم در طول زندگي به اين معناست كه تعداد زيادي از مردم در مهم‌ترين دوره از تكامل بدني از كلسيم و ديگر عناصر حياتي بدن محروم بوده‌اند.

عکس های عجیب ترین رستوران های جهان(خدا قسمت کنه:)))

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 57
          پنجشنبه 18 آبان 1391
           نظرات (0)
        

عکس های عجیب ترین رستوران های جهان

شهرهای آینده که در حال به وجود آمدن هستند

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 59
          پنجشنبه 18 آبان 1391
           نظرات (0)
        

یک تصویر بیانگر هزار کلمه است. اینها بیانگر پیش بینی هایی در مورد شهرهای هیجان انگیز است که در آینده دور بوجود خواهند امد. تصور کنید ساختمان های بزرگ، ساختمان های آینده، کنار برج ایفل یا برج دبی که نمیدونم در زمان ما اتفاق بیفتد یا خیر. همه برخی از طرح هایی است که آینده ی برخی شهرهای بزرگ و پایتخت ها را به ما نشان می دهد.

شهرهای آینده که در حال به وجود آمدن هستند

عکس های تونل کهکشانی در ژاپن

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 50
          پنجشنبه 18 آبان 1391
           نظرات (0)
        

اگر قصد سفر به ژاپن را دارید ، بازدید این اثر جالب و کم نظیر را از دست ندهید این اثر در باغ ناباناساتو در جزیره ناگاشیما در ژاپن ساخته شده است.
در شب تمامی این باغ توسط میلیونها چراغ LED روشن شده و چهره ای بسیار جالب و دیدنی ایجاد میکند. رنگ های روشن و شاد باعث میشود که روحیه شما بعد از بازدید از این باغ شاد گردد.

عکس های تونل کهکشانی در ژاپن

عکس هایی از طبیعت زیباترین جزیره جهان

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 84
          چهارشنبه 17 آبان 1391
           نظرات (0)
        

مجمع الجزایر هاوایی در دایره گرمسیری شمالی در اقیانوس آرام واقع شده است و مائوئی دومین و یکی از جزایر هشت‌گانه ایالت هاوایی آمریکا و احتمالا زیباترین جزیره در این مجمع الجزایر است. به گزارش تکناز کوههای بلند، دره های عمیق سبز، آبشارهای زیبا، سواحل شگفت انگیز و جنگل های زیبا، زیبایی های باور نکردنی جزیره مائوئی می باشند. این جزیره گذشته از ویژگی هایی که ذکر شد از نظر گیاه شناسی مجموعه ایست با بیش از 500 گونه از گیاهان که طبیعتی متمایز از دیگر جزایر را در خود دارد. این جزیره همانجاست که فیلم علمی تخیلی معروف "پارک ژوراسیک" در آن ساخته شد.

عکس هایی از طبیعت زیباترین جزیره جهان www.taknaz.ir

هیـچ جـا مثـل خـونـه خـود آدم نمـیشه!

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 66
          چهارشنبه 17 آبان 1391
           نظرات (0)
        

تصاویر زیر مربوط به یک خانه ی شخصی در ایالت کالیفرنیای آمریکاست. ارزش این ملک در اوایل سال 2012 حدودا 4.5 میلیون دلار برآورد شده است!

گروه اینترنتی ایران سان | www.IranSun.net

راستی 4.5 میلیون دلار با قیمت دلار امروز میشه چند تومن؟!

شـهـریکـه هـرگـز نبـود!

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 56
          چهارشنبه 17 آبان 1391
           نظرات (0)
        

میشائیل پائول اسمیتÂ» 60 ساله هنر عکاسی خود را با خلاقیت در آمیخته و دنیایی خیالی از خاطرات کودکی خود را به تصویر کشیده است.

او شهر خاطرات خود را در مقیاس یک 24 ام با ماکت بازسازی کردی و با قرار دادن این ماکت در طبیعت و عکاسی در زاویه مناسب تصاویر زیبایی زیر را از شهری که هر گز وجود نداشته ثبت کرده است.

چیدمان خارق العاده و متفاوت فروشگاه میوه و تربار

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 59
          چهارشنبه 17 آبان 1391
           نظرات (0)
        

چیدمان خارق العاده و متفاوت فروشگاه میوه و تربار

با گران ترین خودروی ایران آشنا شوید

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 57
          چهارشنبه 17 آبان 1391
           نظرات (0)
        

سال 2007 که گرن توریسمو برای نخستین بار راهی بازارهای جهانی شد؛ همه هوادارانش انتظار تقابل آنرا با سایر سوپر اسپرت ها می کشیدند درحالیکه به اعتقاد برخی هدف مازراتی از ساخت چنین خودرویی، عرضه یک سوپر اسپرت تمام عیار نبود.

به گزارش مشرق به نقل از باشگاه خبرنگاران، سال 2007 که گرن توریسمو برای نخستین بار راهی بازارهای جهانی شد؛ همه هوادارانش انتظار تقابل آنرا با سایر سوپر اسپرت ها می کشیدند درحالیکه به اعتقاد برخی هدف مازراتی از ساخت چنین خودرویی، عرضه یک سوپر اسپرت تمام عیار نبود.
نگاهی منتقدانه به مدل های سابق مازراتی نشان می دهد که از اواسط دهه هشتاد میلادی تا سال 2004، مدل های این شرکت با آنکه به لحاظ فنی کم و بیش تفاوتی با سایر خودروهای اسپرت مطرح جهان نداشتند اما با لحاظ ظاهری اکثرا از یک چیز رنج می بردند و آن هم بلا تکلیفی ظاهرشان بود.
نداشتن روح ایتالیایی در خودروها یا نزدیکتر شدن زبان طراحی آنها (به ویژه در دهه نود) به خودروهای آلمانی شاید دو نکته مهمی باشند که مازراتی در سال های آغازین هزاره سوم میلادی برای برطرف کردن آن اصرار و پافشاری زیادی داشت.
با آمدن نسل پنجم کواتروپرورته در سال 2003 دیگر همه چیز برای یک تحول انقلابی آماده بود؛ پنین فارینا رگ خواب مازراتی را به خوبی پیدا کرد؛ او بود که سال 1948 نخستین اسپایدر مازراتی یعنی مدل A6GCS را طراحی کرد پس بهتر از هر کسی می دانست که مازراتی بدنبال چه چیزی است.
جالب است که از آن سال پنین فارینا در طراحی هیچ کدام از مدل های مازراتی دستی نداشت تا 55 سال بعد که طراحی کواتروپورته نسل پنجم را برعهده گرفت. با استقبال از کواتروپورته، مازراتی به دنبال سومین همکاری خود با پنین فارینا رفت که نهایتا این همکاری در سال 2007 به ثمر نشست و گرن توریسمو به تولید رسید؛ خودرویی که نسبت به مدل های سابق مازراتی بی نهایت زیبا بود و طراحی بی نظیرش همه را به تحسین واداشت.
شتاب صفرتاصد گرن توریسمو معادل 5.2 ثانیه و حداکثر سرعتش 285 کیلومتر برساعت است که اگر مدل گرن توریسموS باشد این اعداد به ترتیب 4.8 ثانیه و 300 کیلومتر برساعت خواهند بود.
اولین خودرو مازراتی گرن توریسمو کروک مدل ۲۰۱۳ با قیمت یک میلیارد و دویست میلیون تومان از گمرک تهران ترخیص شده است.

او پیامبر اسلام بود،

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 65
          سه شنبه 16 آبان 1391
           نظرات (1)
        

روزی شتری را دید که زانوهایش بسته شده و هنوز بار سنگینی برروی آن است . گفت به صاحب شتر بگویید خود را برای مواخذه خداوند در روز قیامت آماده کند

کافری را که در جنگ اسیر شده بود، آزاد کرد زیرا اعتقاد داشت که او مرد خوش اخلاقی است که همواره با عفت رفتار می کند

مردی بادیه نشین در زمانی که او در مدینه هم پیامبر و هم حاکم بود، به سراغش آمد و یقه او را گرفت که باید خرماهایی که از من قرض گرفته بودی، برگردانی. اصحاب عصبانی شدند و خواستند با آن مرد برخورد کنند. پیامبر برآشفته شد و گفت شماها باید طرف صاحب حق را بگیرید. من برای همین مبعوث شده ام تا هرکسی بتواند حق خود را از حاکم بدون لرزش صدا بگیرد

گفت اگر در حال کاشتن نهالی بودید و علائم روز قیامت فرا رسید، به کار خود ادامه دهید و نهال را بکارید

گروهی از اصحاب خود را برای تبلیغ اسلام به منطقه ای دیگر فرستاد. قبل از سفر از او پرسیدند تا چگونه این کار را انجام دهند. گفت تعلیمشان دهید و آسان بگیرید. سه بار از او این را پرسیدند و هر بار جواب همین بود

بارها گفت که بر مردم آسان بگیرید زیرا مبعوث نشده ام تا آن ها را به زحمت بیاندازم

گفت مبادا قبل از ذبح گوسفند، در جلوی چشمان گوسفند چاقو را تیز کنید. بدانید که حیوان هم می فهمد ،حق ندارید در دل حیوان غصه بیاندازید

گفت زنی به بهشت رفت و تنها کار خوبش این بود که به گربه ای غذا می داد

روزی زنی را دید که ناخن های خود را از ته کوتاه کرده. گفت برای زن ها زیباتر است که ناخن های خود را کمی بلند کنند

روزی مردی را دید که ژولیده است. گفت آیا در خانه ات روغن نبود تا با آن موهای خود را مرتب کنی؟

گفت اسراف همیشه حرام است مگر برای خرید و استفاده از عطر. خودش همیشه عطر گل بنفشه می زد و در سفر هم همواره آن را با خود می برد

می گفت ریش های خود را کوتاه نگه دارید زیرا به تمرکز و حافظه تان می افزاید

در زمانی که قدری با کفار صلح شده بود. به قصد خریدن زمینی در منطقه خوش آب و هوای طائف، عازم انجا شد. چند روز بعد برگشت و گفت که قبلا همه زمین ها را مردم خریده اند... نخواست بعنوان حاکم به زور چیزی را تصاحب کند

در زمانی که دختران سنگسار می شدند،دختران خود را برروی زانو می نشاند و در جلوی دیگران آن ها می بوسید تا محبت را بیاموزند. از او پرسیدند فرزند پسر بهتر است یا دختر؟ گفت هر دو خوبند اما دختر ریحانه است، برگ گل است.

وقتی پسرش ابراهیم در سن خردسالی فوت کرد، بسیار گریست. گفتند چرا اینقدر بی تابی می کنی؟ گفت گریه از رحم است. کسی که رحم ندارد، خدا هم به او رحم نمی کند

هنگام دفن پسرش ابراهیم، کسوف شد. همه مردم این را بدلیل مصیبتی دانستند که به پیامبر وارد شده، حتی کفار هم کم کم داشتند ایمان می آوردند اما او از این موقعیت استفاده نکرد. به بالای منبر رفت و گفت: خورشید نه برای من و نه برای هیچ کس دیگر نمی گیرد و نخواهد گرفت. خورشید گرفتگی نشانه قدرت خداوند است

هنگام طواف کعبه، سوار بر شتر بود و حتی حجرالاسود را با عصای خود لمس نمود. از تعلیمات پیچیده فقهی خبری نبود. دینی ساده بود و پر از عرفان و معنویت. وقتی سوار بر شتر طواف می کرد، ان قدر معنویت و احساس موج می زد که مشاهده کنندگانش به گریه می افتادند

روزی در حال عبور از حاشیه شهر به گروهی یهودی برخورد که در حال ساز زدن و خواندن بودند، او را به بزم خود دعوت کردند و او پذیرفت. شخصی از اصحاب او را دید و به یهودیان حمله کرد که چرا با این کار به پیامبر خدا اهانت می کنید. پیامبر بر آشفت و به صحابی گفت که آن ها قصد محبت داشته اند و باید از آن ها عذر بخواهد

گل را می بویید و می گفت که این بوی بهشت است و باید به گل ها و درخت ها احترام بگذارید

به او گفتند این که در قرآن آمده است که مسیحیان و یهودیان، کشیشان و احبار (علمای دین یهود) را به جای خدا می پرستند، به چه معنا است؟ گفت همین که حرفهای علمای دین خود را بعنوان حرف خدا می پذیرند و تحقیق نمی کنند، یعنی پرستش. به اصحاب گفت که هر چه بر سر یهود و مسیحیت آمده، بر سر امت من هم خواهد آمد و زمانی می رسد که آن ها نیز، علمای دینشان را بجای خدا بپرستند

روزی گروهی مردان رقاص سیاه پوست از افریقا به مدینه وارد شدند و از قضا وارد مسجد پیامبر گشتند و در مسجد شروع به ساز زدن و رقاصی نمودند، او آن ها را بیرون نکرد و نگفت که به خانه خدا توهین نموده اید، لبخند می زد و حتی دختران خانه خود را بر دوش سوار کرد تا بتوانند رقص سیاهان را ببینند

او پیامبر اسلام بود، رحمة للعالمین، رحمتی برای جهان. ... مهم نیست که امروز پیروانش به نام او و مکتب او سرها را قطع می کنند و با نشان دادن چنگ و دندان بر مردم سخت می گیرند، مهم آن است که او چنین نبود. او پیامبر و موسس دین اسلام، محمد(ص) بود. رحمتی جاودانه برای مردم جهان

تصاویر زیبا از تلفیق امروز و دیروز!

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 60
          سه شنبه 16 آبان 1391
           نظرات (0)
        

تصاویر زیبا از تلفیق امروز و دیروز!

چگونه گوشی تان را ضدضربه کنید!

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 61
          سه شنبه 16 آبان 1391
           نظرات (0)
        

هفت صبح: نحوه راه‌اندازی گوشی و مراقبت از آن همیشه جزو یکی از سوالات اصلی کاربران تلفن همراه است. شاید شما هم هنگامی که یک گوشی تازه خریده‌اید، از فروشنده در مورد میزان شارژ اولیه گوشی و نحوه پشتیبانی گرفتن از اطلاعات موجود در دستگاه و موارد گارانتی سوال کرده‌اید. در این گزارش می‌خواهیم مواردی را مطرح کنیم که حتما روزی به کارتان می‌آید.

۱-یکی از مهم‌ترین مواردی که همیشه باید در نگهداری از تلفن همراه توجه ویژه‌ای به آن داشت، نحوه شارژ باتری گوشی است. با مراقبت از موبايل و باطري آن، عمر مفيد گوشي افزايش خواهد يافت. امروزه و در هنگام خرید یک گوشی تلفن همراه، باتری آن گوشی تا حدودی از قبل شارژ شده است که این مقدار شارژ بیشتر به منظور راه‌اندازی اولیه و تست‌های ابتدایی در هنگام خرید است.

تا همین چند سال پیش، توصیه‌های زیادی برای شارژهای اولیه باتری گوشی از سوی فروشندگان ارایه می‌شد. به عنوان مثال گفته می‌شد که همیشه برای دو تا سه بار باتری گوشی را تا 6 ساعت برای شارژ به برق بزنید و بگذارید که پیش از شارژ مجدد حتما باتری خالی از شارژ شود.

این توصیه‌ها اما امروزه دیگر کارآیی ندارد. عوض شدن نسل باتری‌های همراه باعث شده تا دیگر نیازی به 6 ساعت شارژ مداوم گوشی وجود نداشته باشد. امروزه تمام گوشی‌های تلفن همراه به مدت زمان کمتری برای شارژ باتری نیاز دارند. در بسیاری از مدل‌ها با صدای یک هشدار، اتمام شارژ گوشی اعلام می‌شود. با این حال توجه داشته باشید که شارژ كردن ادامه‌دار و طولاني، عمر باطري را كم مي‌كند.

باطري شارژ شده كامل را از شارژر جدا و شارژر را هم در هنگام استفاده نكردن از برق بكشيد. براي جلوگيري از شارژ اضافي، گوشي را براي تمام مدت شب به شارژر وصل نكنيد؛ چرا که باتری گوشی شما یک ظرفیت معینی داشته و بیشتر از آن شارژ نمی‌شود. برخی از تولید‌کنندگان هم سعی کرده‌اند با به‌کارگیری فناوری‌های سبز پس از شارژ کامل باتری، به شکل خودکار جلوی مصرف جریان برق را بگیرند. در نتیجه نهایت زمانی که هم‌اکنون برای شارژ کامل یک گوشی صرف می‌شود شاید کمتر از یک ساعت باشد.

۲-هميشه سعي كنيد باطري موبايل را در درجه حرارت بين 15 تا 30 درجه سانتيگراد ( 59 تا 77 درجه فارنهايت ) نگهداري كنيد. حرارت بيش از اندازه قابليت‌ها و عمر باطري را كاهش مي‌دهد. گوشي موبايل با باطري خيلي سرد يا داغ ممكن است كار نكند. هرگز گوشي خود را در مكان‌هايي با درجه حرارت بالا نگهداري نکنید. هنگامی که در خودرو شخصی هستید، مواظب باشید که گوشی را نزدیک دریچه خروجی بخاری قرار ندهید.

درجه حرارت بالا ممكن است عمر مفيد گوشي شما را كاهش داده و به باطري آن آسيب وارد كند. همانند مکان‌های گرم، مكان‌هاي بسيار سرد هم براي موبايل مناسب نيستند؛ چرا که وقتي گوشي از هوای سرد به درجه حرارت معمولي بر‌مي‌گردد، رطوبت در داخل گوشي ايجاد شده و به مدارهاي الكترونيك آسيب مي‌رساند.باطري شما ممكن است صدها بار شارژ و خالي شود، ولي در نهايت عمر مفيد آن تمام مي‌شود. عمر مفيد باطري در شرایط معمول و با توجه به میزان مصرف بین دو تا سه سال مي‌باشد.

وقتي شارژ باطري در هنگام صحبت يا حالت روشن بدون صحبت خيلي زود تمام مي‌شود، زمان تعويض باطري فرا رسيده است. سعی کنید همیشه و در هنگام تعویض از باتری اورجینال استفاده کنید. باطري‌هاي كاركرده را داخل زباله خانگي قرار ندهيد چون در بعضي كشورها باطري‌ها جهت بازيافت در محله‌اي جداگانه نگهداري مي‌شوند. بهتر است در هنگام خرید باتری جدید، باتری قبلی را به فروشنده تحویل دهید؛ چرا که آنها بیشتر از شما با افرادی که به دنبال زباله‌های الکترونیکی هستند سر و کار دارند.

۳-اگر گوشي شما خيس شد، باطري را خارج كرده و قبل از خشك شدن كامل دستگاه، از قرار دادن باطري داخل گوشي خودداري کنید. قطعات گوشي شما يكپارچه است؛ بنابراين براي دسترسي به باطري، طبق دستورالعمل اقدام كنيد و مواظب باشيد باطري اتصال كوتاه نشود. اتصال كوتاه باطري با تماس ترمينال باطري با اشياء فلزي مانند سكه، گيره يا قلم به وجود مي‌آيد.

هنگامی که به هر دلیلی گوشی شما خیس شد، هیچ وقت آن را توسط منبع حرارتی گرم مانند بخاری، شوفاژ یا سشوار خشک نکنید؛ چرا که این وسایل به دلیل حرارت بالایی که ایجاد می‌کنند، ممکن است آسیب بیشتری به گوشی شما برساند؛ چرا که بیشتر قطعات گوشی شما از مواد پلاستیکی تشکیل شده است که حرارت مستقیم می‌تواند باعث آب شدن و شل شدن سایر اتصالات شود. باد سشوار هم علاوه بر گرما ممکن است باعث شود که قطرات آب را بیشتر به داخل گوشی فرو ببرد.

همچنین برای خشک کردن گوشی هرگز از دستمال کاغذی استفاده نکنید. گوشی و همه قطعات آن را با پارچه یا حوله تمیز خشک کنید؛ چرا که دستمال کاغذی به دلیل پرزهایی که از خود به جا می‌گذارد ممکن است باعث جلوگیری از روند جریان الکتریسیته در برخی از قطعات شود. گاهی نیز توصیه شده است که پس از خشک کردن کامل گوشی، آن را در یک ظرف برنج بگذارید؛ چرا که برنج خاصیت جذب‌کنندگی آب را داشته و به خشک شدن گوشی کمک می‌کند. وقتی همه این کارها را انجام دادید و گوشی شما خشک شد، اجزای گوشی را داخل آن قرار دهيد و امتحان کنید. اگر روشن شد حتما برای یکی دو روز اول، تمام نکات ایمنی را رعايت كنيد و از تمام اطلاعات موجود نسخه پشتیبان تهیه کنید.

۴-اگر مي‌خواهيد گوشي خود يا لنز دوربين آن را تميز كنيد، از يك پارچه نرم، تميز و خشك استفاده كنيد. هرگز براي اين منظور از مواد شيميايي يا پاك‌كننده‌هاي قوي استفاده نکنید. اگر گوشی شما لمسی است، سعی کنید از برچسب‌های شیشه‌ای ضد‌خش برای صفحه نمایش آن استفاده کنید. این کار باعث می‌شود تا صفحه نمایش شما در هنگام تماس با اشیاء نوک تیز خش نیفتاده و آسیب جدی نبیند. تلفن خود را به مكان‌هاي پر از گرد و خاك و آلودگی نبرید؛ چرا که این موارد مي‌تواند به قطعات مختلف آن از جمله مدارهاي الكترونيك آسيب برساند. گوشي خود را هميشه خشك نگه داريد. رطوبت، رسوب مايعات و در نهايت انواع مايعات و رطوبت داراي رسوبات معدني بوده و باعث زنگ‌زدگي قطعات الكترونيكي مي‌شود.

۵-از وارد آوردن ضربه، تكان‌هاي شديد و به زمين افتادن موبايلتان خودداري كنيد. تكان‌هاي شديد باعث شكسته شدن مدارهاي داخلي گوشي مي‌شود و زمين افتادن گوشي مي‌تواند به باطري، قاب یا لنز دوربین آسيب جدي وارد كند. پیشنهاد می‌شود در صورت امکان از قاب‌های پشتیبان یا کیف‌های مقاوم برای گوشی خود استفاده کنید. هر چند که استفاده از این وسایل نمی‌تواند تضمینی صد در صد در مواقع بحرانی باشد، اما تا حد امکان می‌تواند جلوی تخریب‌های شدید را گرفته و از گوشی شما محافظت کند

مدیریت فوق العاده مایکروسافت با استیو بالمر

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 61
          سه شنبه 16 آبان 1391
           نظرات (0)
        

دنیای اقتصاد: عصر جدیدی از تکنولوژی‌های موبایل و همراه برای غول نرم‌افزاری جهان آغاز شده است و «استیو بالمر» درست در همین سال‌ها روزهای پرمشغله‌ای را در مایکروسافت می‌گذراند.

مایکروسافت سال‌های سال با سیستم‌عامل محبوب ویندوزش پادشاه دنیای تکنولوژی در کامپیوترهای شخصی بود، اما با آغاز عصر Past PC یا دستگاه‌های دیجیتال شخصی قابل حمل، موبایل‌های هوشمند یا تبلت‌ها و تغییر نیاز سعی دارد با روند جدید بازار همراه شود.

حالا مایکروسافت در انتظار یک تغییر و تحول بزرگ است که رشد و رونق گذشته را برای این شرکت به همراه بیاورد. غول نرم‌افزاری دنیای تکنولوژی امیدوار است با تکیه بر سیستم‌عامل جنجالی جدیدش و البته اولین دستگاه در حوزه دستگاه‌های کامپیوتری شخصی یعنی تبلت سرفیس بتواند بخشی از بازار را که تا حالا در آن حضور نداشت، با خودش همراه کند.

براساس آخرین آمار موسسه تحقیقاتی Gartner، سهم مایکروسافت از بازار جهانی موبایل‌های هوشمند تا کمتر از 3 درصد بوده است و مسوولان این شرکت تلاش می‌کنند تا سهم بیشتری از این بازار پر رونق را در اختیار بگیرند و به سطح رقبای بزرگی مانند اپل برسند.

در همین راستا مدیرعامل 56 ساله مایکروسافت هفته گذشته و بعد از مراسم معرفی و رونمایی از سیستم‌عامل جدید ویندوز 8، تبلت سرفیس، ویندوز RT و ویندوزفون 8 این شرکت، مصاحبه‌ای درباره پیش‌بینی میزان محبوبیت ویندوز 8 در بازار، حضور مایکروسافت در بازار دستگاه‌های هوشمند و برنامه‌های آینده این شرکت با وب‌سایت وال استریت ژورنال انجام داده است که آن را در اینجا می‌خوانیم:

- شما در حال حاضر قدم کوچکی در بازار موبایل‌های هوشمند که در تسخیر اپل و آندروید است، گذاشته‌اید. چه چیزی می‌تواند سهم شما را در این بازار تکان بدهد؟

نکته اول داشتن یک محصول عالی است. شما چیزهایی در ویندوزفون‌ها پیدا می‌کنید که روی آیفون یا موبایل‌های آندرویدی نیست. البته این کافی نیست، ولی فوق‌العاده است. مورد دوم این است که مردم واقعا باید بتوانند آن محصولات را ببینند، در دست بگیرند و از نزدیک حسشان کنند. در آمریکا شما می‌توانید به یک فروشگاه AT&T یا Verizon بروید که ویندوز فون‌ها در آنجا به خوبی معرفی می‌شوند و فروشنده‌ها این محصولات را به خوبی می‌شناسند. سوم اینکه ما باید داستان را با صدای خودمان تعریف کنیم. مدتی است که تبلیغات ویندوز فون نداشته‌ایم، اما می‌بینید که از این به بعد می‌رویم بیرون و تبلیغ می‌کنیم.

- آیا مایکروسافت علاقه‌ای به ساخت موبایل هوشمند خودش دارد؛ شبیه روشی که برای ساخت اولین دستگاه کامپیوتری خودش یعنی تبلت سرفیس داشت؟

ما خیلی خوشحال هستیم که در فصل تعطیلات امسال با شرکایی مانند نوکیا، سامسونگ و اچ تی سی حضور قدرتمندی در بازار خواهیم داشت. چه برنامه‌ای برای انجام یک کار متفاوت داشته باشيم و چه برنامه‌ای نداشته باشیم، من هیچ نظری در این مورد نمی‌دهم.

- مایکروسافت این روزها بیشتر از گذشته درباره اینکه چطور محصولاتش مانند کامپیوترهای شخصی مبتنی بر ویندوز، موبایل‌های ویندوزی، ایکس باکس به خوبی با هم کار می‌کنند صحبت می‌کند. چرا این موضوع اهمیت دارد؟

مشخص است که این یک موضوع با ارزش است. اگر یکی از صدها میلیون شخصی هستید که یک کامپیوتر شخصی مبتنی بر ویندوز می‌خرند، با یکپارچه شدن حساب کاربری، ذخیره فایل‌ها و فهرست آهنگ‌ها و بازی‌ها به روشی که ما در نظر داریم، همه چیز برای شما بسیار آسان‌تر خواهد شد.

ما در حال حاضر صادرات قابل توجهی از کامپیوترهای شخصی مبتنی بر ویندوز را داریم و این نقطه قوت مهمی است.

- در این مدت کوتاه استقبال عمومی از ویندوز 8 و تبلت سرفیس چطور بوده است؟

از نظر عددی چیز جالب توجهی وجود ندارد که گزارش کردن آن لازم باشد، اما اگر بخواهید به خرده‌فروشی‌های ما تلفن بزنید، آنها به شما خواهند گفت «ما یک شروع خیلی خیلی خوب داشته‌ایم.» در خیلی جاها موجودی دستگاه‌های دیجیتال لمسی تمام شده است.
هفته پیش در سان‌فرانسیسکو با دوستانم شام می‌خوردیم که یک لپ‌تاپ خیلی باریک لمسی بیرون آوردم و دیگران گفتند «وای ما هرگز فکر نمی‌کردیم قابلیت لمسی بتواند در یک لپ‌تاپ هم ارزشمند و مهم باشد.»

- آیا شما مدل کسب‌وکار اپل را ترجیح می‌دهید که سخت‌افزار و نرم‌افزار را در کنترل خودش دارد؟

ما مدل خودمان را که در حال حاضر اجرا می‌کنیم، دوست داریم و در عین حال سعی داریم آن را رشد بدهیم. اپل در هر بخشی که رقابت می‌کند، شرکتی با حجم کم فروش است، البته به جز تبلت‌ها. در بازار کامپیوترهاي شخصی، وقتی ویندوز 90 درصد بازار فروش را در اختیار دارد اهمیت تنوع را نشان می‌دهد. در آینده در بازار تبلت‌ها هم خواهیم دید که این اهمیت چطور تعریف می‌شود.

- بنیانگذار شرکت مایکروسافت یعنی بیل گیتس، یک ماموریت مشهور برای این شرکت داشت و آن «قرار گرفتن یک کامپیوتر روی هر میز در هر خانه» بود. ماموریتی که شما امروز برای مایکروسافت و آینده دارید چیست؟

ما در داخل شرکت درباره این بحث می‌کنیم که امکان استفاده افراد و کسب‌وکارها در سرتاسر دنیا از تمام ظرفیت‌شان را برای آنها فراهم بکنیم. صرف‌نظر از اینکه می‌خواهد جذاب باشد یا نه، هدف ما قرار دادن شما و کاربران در موقعیتی است که دنیای خودتان را کنترل کنید و همچنین این امکان را داشته باشید که کارهایی را که قبلا نمی‌توانستید انجام بدهید، حالا به انجام برسانید.

- روند تغییر مایکروسافت برای رسیدن به این هدف و انجام این ماموریت چگونه خواهد بود؟

شما واقعا می‌بینید که مایکروسافت با ویندوز 8 و ویندوزفون کاملا یکپارچه شده است. این خیلی قابل توجه است. شما یک سرفیس می‌خرید، تمام این محصول چه سخت افزار و نرم افزار ساخت مایکروسافت است.

آفیس و اسکایپ، همه‌ اینها در این محصول هست. ما روی دستگاه‌هایی با سرویس‌های یکپارچه متمرکز شده‌ایم و فعلا در ابتدای راه، سه تا از آنها را داریم: موبایل ویندوزی، ایکس باکس و ویندوز 8. اینها رگ‌هایی هستند که ما ارزش‌های خودمان را از طریق آنها جاری می‌کنیم.

- قبلا گفته‌ بودید که می‌خواهید تا زمان فارغ‌التحصیلی کوچک‌ترین فرزندتان از دبیرستان، مدیر عامل باقی بمانید. آیا این هنوز برنامه اصلی شماست؟

من این را خیلی سال پیش گفتم. از اینکه می‌توانم مایکروسافت را در این دوران فوق‌العاده مدیریت کنم، خوشحالم. کارم را دوست دارم، از انجامش خوشحالم و از آن انرژی می‌گیرم. تا وقتی که امکانش باشد، خواهم ماند؛ یعنی تا وقتی که هم هیات‌مدیره من را بخواهد و هم خودم حس کنم که می‌توانم چیزی به ارزش‌های شرکت اضافه کنم یا تا وقتی که شخص بهتری بیاید و مسوولیت را بپذیر

مقایسه فرهنگ موبایلی در نقاط مختلف جهان

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 58
          سه شنبه 16 آبان 1391
           نظرات (0)
        

براساس آمارهای بانکها جهاینی سه چهارم از ساکنان کره زمین به تلفن همراه دسترسی دارند اما کلمات برای توصیف کردن این دستگاه و آداب استفاده از آن در هر فرهنگی با فرهنگ دیگر متفاوت است.

این دستگاه در بریتانیا تلفن همراه موبایل در ایالات متحده آمریکا سل فن، در آمریکای لاتین سلولار، در ژاپن کیرتای ( قابل حمل) در چین شو جی ( ماشین دستی) در بنگلادش موتوفن ( تلفن در کف دست) در سوئد نال ( خرس پشمالوی عروسکی) و در آلمان هندی (دستی) نامیده می شود.

در ژاپن افرادی که با قطار درون شهری سفر می کند اخطاری می شنوند که به آنها گفته می شود تلفن همراه خود را در حالت سکوت یا لرزش نگاه دارید، حالتی که به آن " manner mode" گفته می شود، این حالت زمانی است که تلفن به آرامی زنگ می زد و صدای آن موجب اختلال صوتی در محیط اطراف نمی شود. در ژاپن استفاده از تلفن همراه در اماکن عمومی در جایی که نیازهای جمعی بر نیازهای فردی ارجحیت دارند معمولا مورد قبول نیست.

ساتومی سوپییاما استادیار کالج فرانکلین سوئیس توصیح می دهد: فرهنگ ژاپن ارزش بسیاری برای هماهنگی اجتماعی قائل است و در فرهنگ این کشور مزاحمت اجتماعی امری به شدت تقبیح شده محسوب می شود.

در ژاپن پاسخ دادن به تلفن همراه در اماکن عمومی امری پسندیده نیست

براساس اظهارات میزوکو ایتو، انسان شناس فرهنگی، در ژاپن اگر فردی هنگام صحبت کردن با تلفن همراه خود بخواهد سوار اتوبوس شود، راننده اتوبوس این اجازه را به وی نمی دهد. در این کشور تلفن همراه نباید عاملی برای مزاحمت سایرین باشد.

این بدان معنا است که مردم بیشتر تلفن همراه خود را در حالت صدای زنگ آهسته قرار می دهند هنگامی که از خانه خارج می شوند و در رستورانها و کافی شاپ ها به تلفن جواب نمی دهند و اگر تلفن کسی زنگ بزند، فرد ناگهان سراسیمه شده و یا تلفن را بسیار کوتاه پاسخ می دهد.

تراکم فضاهای شهری، استفاده زیاد از سیستم حمل و نقل عمومی و فقدان نسبی حریم خصوصی در خانه ها در شیوه های ارتباط برقرار کردن بدون ایجاد مزاحمت برای دیگران نقش دارد.

پیامک زدن و ارسال نامه های الکترونیکی با تلفن همراه میان مردم ژاپن محبوب تر از تماسهای تلفنی است.

در اسپانیا و ایتالیا تلفنهای همراه همه جا استفاده می شوند و حتی مردم هنگام گفتگو با تلفنهای همراه خود درباره زندگی خصوصی خود نیز صحبت می کنند. "رنفه" به عنوان سیستم قطار دولتی در اسپانیا زمانی سفرهای خود را با یک پوستر تبلیغ می کرد که روی آن تصویری از مردمی به چشم می خوردند که در قطار با تلفن همراه خود درحال صحبت هستند.

آمپارو لاسن استاد جامعه شناسی دانشگاه کامپلوتنس مادرید اظهار داشت: اسپانیایی ها چون ایتالیاییها با رضایت تماسهای تلفنی را در رستورانها، در طول جلسات کاری، کنفرانسها و حتی گاهی در کنسرتهای موسیقی پاسخ می دهد. پاسخ به پیامکها در طول جلسات در زیر میز صحنه متداولی در این کشورها محسوب می شود.

پاسخ دادن به تماسهای تلفنی یا پیامک زدن زیر میز حتی هنگام جلسات کاری در ایتالیا امری متداول محسوب می شود، در این تصویر سیلیو برلوسکونی نخست وزیر سابق بریتانیا در سنای ایتالیا درحال یک رأی گیری مهم در سال 2010 با تلفن همراه خود صحبت می کند

اسپانیاییها همواره درباره زندگی خصوصی خود در خیابان صحبت می کردند و ادامه این روند هنگام صحبت با تلفن همراه نیز نشان دهنده تکامل رویکرد آنها همزمان با پیشرفت فناوری است. براساس اظهارات لاسن، گاهی اسپانیاییها سالنهای سینما و تأتر را ترک می کنند تا تلفن همراه خود را بررسی کنند و ببینند که آیا تماس از دست رفته و یا پیامکی داشته اند یا خیر.

وی می افزاید: در اسپانیا شما وظیفه دارید که در دسترس دوستان نزدیک، همکاران و مشتریانتان باشید. این جوابگویی نوعی التزام در این کشور محسوب می شود.

فنلاندی ها 257 دقیقه در ماه با موبایل حرف می زنند

براساس آمار انجمن اپراتورهای تلفن همراه، اسپانیاییها در این میان تنها نیستند، فنلاندی ها پرحرفترین مردم اروپا تلقی می شود که به طور متوسط در ماه 257 دقیقه با تلفن همراه خود صحبت می کنند. تعجبی هم ندارد، چرا که فنلاند زادگاه شرکت نوکیا است که تا همین چند سال پیش بزرگترین شرکت سازنده تلفن همراه بود.

اتریشی ها 240 دقیقه در ماه با موبایل حرف می زنند

اتریشی ها هم به دقت از الگوی فنلاندیها پیروی می کنند به طوری که آنها طی یک ماه 240 دقیقه با تلفن همراه خود صحبت می کند؛ این درحالی است که مردم مالت نسبت به سایر مردم اروپا وقت کمتری را به صحبت با تلفن همراه می گذرانند، آنها در هر ماه به طور متوسط 46 دقیقه با تلفن همراه گفتگو می کنند.

فرهنگ تک زنگ زدن

در بخشهایی از هندوستان و آفریقا فرهنگی به نام تک زنگ زدن وجود دارد. جاناتان دونر محقق مایکروسافت در هندوستان که مقاله ای را درباره " قوانین تک زنگ" منتشر کرده است اظهار داشت: این تک زنگها ساده هستند، فردی به شماره یک تلفن همراه زنگ می زند و پیش از آنکه صاحب خط آن تماس را پاسخ دهد، تماس را قطع می کند. صاحب خط می تواند پس از آن در شرایط مناسب با تماس گیرنده تماس بگیرد.

دونر ابتدا فرهنگ تک زدن را در رواندا مشاهده کرد و استفاده از آن را در سراسر آمریکا دنبال کرد. این اقدام معانی مختلفی دارد، تک زنگ زدن می تواند به معنا " بیا دنبال من"، " سلام"، " به تو فکر می کنم" و یا " به من زنگ بزن" باشد.

در بخشهایی از هندوستان و آفریقا فرهنگ تک زنگ زدن متداول است که می تواند معانی ضمنی مختلفی داشته باشد

در هندوستان متداول است که مردم حتی داخل سالن سینما نیز به تلفن پاسخ دهند. مردم نمی دانند که تماس تلفنی صورت گرفته مهم است یا خیر، از این رو به هر تلفنی پاسخ می دهند. مردم هندوستان چون اسپانیاییها به ندرت از پیامهای متنی استفاده می کنند.

از دیگر ویژگیهای مردمان هندوستان این است که تماس گیرنده ممکن است به صدای بوق تلفن یک ترانه بالیوودی بشنونند که مشترک خط به جای زنگ تلفن انتخاب کرده است. حتی ممکن است صاحب خط ماهانه این ترانه را تغییر دهد، این رویکرد در بخشهایی از آفریقا نیز رایج است، در آفریقا مردم به جای ترانه بالیوودی یک نقل قول از انجیل را می شنوند. پاسخ به تماسها تلفنی در سالنهای سینما در آفریقا هم متداول است، درهندوستان حتی در طول سخنرانیهای رسمی نیز مردم به تماسهای تلفنی پاسخ می دهند.

نظرسنجیهای انجام شده در آمریکا نشان می دهد که 72 درصد آمریکاییها اظهار می دارند که مکالمات بلند در اماکن عمومی بدترین عادت کاربران تلفنهای همراه است. اکنون به نظر می رسد که استفاده کاربران نسلهای جدید آی فن از برنامه Siri اپل و تکرار کردن سوالات ساده با صدای بلند برای این دستیار رباتی آزاردهنده تر از قبل هم شده است.

72 درصد آمریکاییها اعتقاد دارند که مکالمات بلند در اماکن عمومی بدترین عادت کاربران تلفنهای همراه است

جین وینسنت محقق مدعو در مرکز تحقیقات دیجیتال جهانی در دانشگاه سوری اظهار داشت: به نظر می رسد که پاسخ دادن به تماسهای تلفنی برای مردم امری پذیرفته شده است اما هنوز صدای بلند مکالمات که موجب مزاحمت برای سایرین می شود امری آزار دهنده ناخوشایند تلقی می شود.

اسکات کمبل استاد ارتباطات راه دور در دانشگاه میشیگان اظهار داشت: استفاده از پیامک در آمریکا رشد آهسته ای داشت، چرا که در روزهای اول استفاده از فناوری تلفنهای همراه همه شبکه ها با هم کار نمی کردند. اما امروز در آمریکا استفاده از پیامک چون سایر کشورها طرفداران خاص خود را دارد.

وی همچنین افزود: استفاده از اینترنت روی تلفنهای همراه همزمان با رشد سایر رسانه های دیجیتال چون تبلتها روند آهسته ای دارد. استفاده از اینترنت دستگاه هایی چون تبلت که دارای صفحه نمایش بزرگتر و رابط کاربری بهتری هستند از محبوبیت بیشتری در این کشور برخوردار است.

آمـریکـا : قـبـل و بعـد از توفـان سـندی!

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 67
          سه شنبه 16 آبان 1391
           نظرات (0)
        

عکس های خانه های زیبا و رویایی ساحلی

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 58
          دوشنبه 15 آبان 1391
           نظرات (0)
        

عکس های خانه های زیبا و رویایی ساحلی

هنرمندی های خارق العاده در طبیعت

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 50
          دوشنبه 15 آبان 1391
           نظرات (0)
        

این هنرمندی های زیبا اثر sylvain meyer است که با شاخ و برگ درختان ، سنگ ها و گلها ساخته است

هنرمندی های خارق العاده در طبیعت

اسبی که به سبک هنرمندان معروف نقاشی می کشد

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 54
          دوشنبه 15 آبان 1391
           نظرات (0)
        

نقاشی‌های یک اسب به قیمت بیش از ۲،۵۰۰ دلار به فروش می‌رسد.

«جاستین» نام اسب ۹ ساله ایی است که با دهانش نقاشی می‌کشد و هر یک از این آثارش به قیمتی بیش از ۲،۵۰۰ دلار خریداری می‌شود. کار عجیب این حیوان تا جایی برای او شهرت به ارمغان آورده که خیلی ها از سراسر جهان برای دیدن و خریدن نقاشیهای او می آیند.

صاحب این اسب خانم هنرمندی به نام ادونا کومبز که اهل کلمبیا ، ایندیانا است در وب سایتش می گوید:دو سال پیش وقتی جاستین شلاق سوارکاری را با دهانش بر می داشت و روی شنها طرح می کشید پی به استعداد او در این زمینه برده است و زمینه را برای این اسب هنرمند مهیا کرده است.

به گزارش دیلی میل‌، «جاستین» قلم‌مو را با دهانش نگه می‌دارد و با رنگ‌های زنده و متنوع اثری هنری خلق می‌کند. نقاشی های سبک این اسب با کارهای هنرمندان امپرسیونیست نظیر جکسون پولاک و وینست ون گوگ و مقایسه شده است.

اسبی که به سبک هنرمندان معروف نقاشی می کشد

اینجا، غدیر است

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 53
          دوشنبه 15 آبان 1391
           نظرات (0)
        

اینجا، غدیر است. شاهدی برجای مانده از روزگاری که نبی، دست علی را بالا برد و آوای «من کنت مولاه فهذا علی مولاه» سر داد.

اینجا غدیر است..

خلاقیت با مداد رنگی

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 53
          دوشنبه 15 آبان 1391
           نظرات (0)
        

از آن چیزهایی که از کودکی تا کهن‌سالی همراهمان است و با آن سر کار داریم مداد است، ابزار پیاده سازی ذهن روی کاغذ.
«جسیکا درنک» مجسمه ساز همیشه با مداد طرح‌های خود را روی کاغذ می‌کشید و با سنگ و چوب اجرا می‌کرد، اما این‌بار خود مداد ماده اولیه مجسمه های او شده است.

او با تراشیدن ابتدا و انتهای تعداد زیادی مداد با زاویه مناسب و قرار دادن آن‌ها کنار هم توانسته مجسمه های زیبایی خلق کند، درنک ۱۰ سال تمرین و تکرار کرده تا بتواند این مجسمه های زیبا را خلق کند و از چوب و گرافیت سفت و سخت نمایی سیال و نرم بسازد.

خلاقیت با مداد رنگی

نکته غیر عادی این عکس ها را بیابید!

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 60
          دوشنبه 15 آبان 1391
           نظرات (0)
        

نکته غیر عادی این عکس ها را بیابید!

عمر طولاني توام با سلامت آرزوي كهن آدمي ا‌ست

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 64
          یکشنبه 14 آبان 1391
           نظرات (1)
        

پروفسور منوچهر جعفريان، متخصص و پژوهشگر برجسته علوم تغذيه بعد از 45 سال دوري، به وطن بازگشته و حاصل يافته‌هاي علمي و آزمايشگاهي اين محقق كه نتيجه 25 سال تلاش مستمر اوست با خود آورده.

يافته‌هايي كه در ظاهر آنقدر ساده‌‌اند كه عمل كردن به آنها شوخي به نظر مي‌رسد.

او مي‌گويد تغذيه صحيح عامل اصلي سلامت و عادت غذايي غلط كه در ميان ايرانيان تبديل به يك فرهنگ شده علت اصلي بيماري‌هاست.

طبق گفته او ايرانيان خوب تغذيه مي‌كنند اما غلط و با اصلاح الگوي تغذيه‌اي خود به‌راحتي مي‌توانيم 120 سال عمر كنيم و علاوه بر نوه‌ها و نتيجه‌ها، نديده‌هايمان را هم ببينيم.
به گزارش شرق، 12آذر تالار انديشه معلم سعادت‌آباد ميزبان نخستين همايش تغذيه جسم و روح بود.

در اين همايش، پروفسور منوچهر جعفريان و برخي از استادان برجسته علم تغذيه تحقيق‌هاي علمي خود را كه تئوري‌هاي نوين سلامتي و تغذيه است ارايه دادند.

در اين همايش كه به همت انجمن راهيان مولانا برگزار شد، علاوه بر مباحث تغذيه‌اي و تاثير آن بر سلامت جسم و روح مباحثي چون هارموني با طبيعت و تاثير عرفان بر سلامت روح ارايه شد و پروفسور نقش اصلي تغذيه در پيشگيري از بيماري‌ها و حفظ سلامت را تشريح كرد.

دنيا رژيم‌هاي لاغري را مردود مي‌داند

پروفسور جعفريان مي‌گويد: «غذاها ربطي به چاقي يا لاغري ندارد.

تئوري«كم بخور لاغر شوي» هنوز در ايران رايج است اما اين تئوري در دنيا رد شده.

سوءتغذيه انسان را چاق مي‌كند.

در اثر سوءتغذيه‌اي كه ما در ايران داريم، هورمون‌هايي در بدن ترشح مي‌شود و اين هورمون‌ها باعث چاقي يا لاغري مي‌شوند.

ما بايد بدانيم نياز بدن چيست بعد غذاي مورد نياز آن را تهيه كنيم.

خداوند نعمت‌هاي لازم براي تامين غذاي مورد نيازمان را در اختيار ما قرار داده و عمر طولاني براي ما تا 120 سال است.

فقط غذاهاي مناسب با بدن ما را به اين عمر مي‌رساند.

او تاكيد مي‌كند: ««كم بخور لاغر شوي» و كالري‌شماري براي زمان قديم بود نه امروز.

امروزه آن رژيم‌هاي غذايي كه ديگر در اروپا و در دنيا هم رد شده سبب كوتاهي عمر، ريزش مو و سلب سلامتي مي‌شود؛ زيرا بدن افراد در اثر اين رژيم‌ها چربي‌هاي باوفا را از دست مي‌دهند

و اين چربي‌ها دو ماه بعد با عنوان «يو‌يو افكت» برمي‌گردند.

سوال اصلي اين است كه چطور چربي‌هايي كه خالي مي‌شوند و بدن را ترك مي‌كنند دوباره برمي‌گردند و فرد را چاق مي‌كنند؟»

او با ادبيات ساده و مثال‌هايي روان با تشريح چرايي چاقي افراد بعد از تخليه چربي مي‌گويد: «چربي‌ها در سلول‌هاي آ. دي. فسفته جمع مي‌شوند زماني كه اين سلول‌ها از چربي‌ تخليه مي‌شوند بدن شروع مي‌كند به تكثير اين سلول‌ها و يك ميليون سلول تبديل به 10 ميليون مي‌شود؛

اين انبارهاي جديد صبر مي‌كنند تا غذاي جديد وارد بدن شود.

با ورود غذا سلول‌ها چند برابر شده، غذا را دريافت كرده و فرد را از اول هم بيشتر چاق مي‌كنند.

»براي سلامتي‌تان بخنديد؛ ببخشيد؛

فراموش كنيد دكتر جعفريان مي‌گويد: «خنديدن، بخشيدن، فراموش كردن

سه عامل مهم براي سلامت روح و روان است.

سلامتي براي ما همه چيز نيست اما بدون آن همه چيز براي ما هيچ است.

سلامتي بزرگ‌ترين نعمتي است كه خداوند متعال به ما عنايت كرده اما چون آن را به صورت رايگان در اختيار ما قرار داده و ما براي چيز رايگان ارزش قايل نمي‌شويم قدر سلامتي را هم نمي‌دانيم.

اگر ميلياردها پول پرداخت مي‌كرديم امكان نداشت اجازه بدهيم اين بدن مريض شود

اما براي حفظ آن نمي‌كوشيم.

ما بايد به‌طور قطع به عمر 120سال برسيم و تنها راه آن حفاظت از سلامت بدن است.»

خوب غذا مي‌خوريم اما غلط

اين پژوهشگر تغذيه كه مبدع طرح «دهكده سلامتي» است، مي‌گويد:

«در ايران نياز بدن را نمي‌دانيم فقط شكم را پر مي‌كنيم.

اگر بدانيد بدن‌تان به چه منابع تغذيه‌اي نياز دارد و آن را براي سلول‌هاي بدن تهيه كنيد، تمام سلول‌ها از شما ممنون مي‌شوند. خوب غذا مي‌خوريم اما غلط.

بايد بيشتر از ميوه‌جات و سبزيجات استفاده كنيم و از گوشت فاصله بگيريم.

گوشت در تغذيه جهاني روز به روز بيشتر محكوم مي‌شود.

تمام دنيا به گياه‌خواري برگشته است.

در كشورهاي ژاپن، سوييس و آمريكا رويكرد غذايي به سمت گياه‌خواري پيش مي‌رود.

ما دو نوع تغذيه داريم: تغذيه جسم، تغذيه روح.

تغذيه جسم نياز به همان پنج ماده غذايي شامل پروتئين‌ها، كربوهيدرات‌ها، چربي‌ها، ويتامين‌ها و املاح است.

تغذيه روح هم وابسته به پنج فاكتور است كه شامل هدف‌دار بودن، اعتماد داشتن به ديگر انسان‌ها، اعتقاد، عشق و اراده است.

جالب است بدانيد طبق يافته‌هاي معتبر پروفسور، فقدان هريك از اين پنج عامل روحي جذب غذا را در جسم دچار مخاطره كرده و موجب سوءتغذيه و بيماري مي‌شود.

اينجاست كه ارتباط تنگاتنگ تغذيه روح و جسم با هم ثابت مي‌شود.

مرغ‌هاي خوشبخت سبوس مي‌خورند

دكتر جعفريان به‌سبك غلط طبخ در ايران اشاره كرده و مي‌گويد:

«اين طبخ غلط باعث شده سبوس و پوسته ارزشمند گندم يا برنج در ايران دور ريخته شود.

با دور ريختن پوسته گندم و برنج با دست خود اين پل را خراب مي‌كنيم.

اگر آب برنج آبكشي‌شده را به آزمايشگاه بفرستيد، مي‌بينيد كه سرشار از ويتامين ب1 است.

تمام املاح و نياز بدن در پوست گندم است كه اين پوست جداسازي شده

و در اختيار مرغ‌هاي خوشبخت قرار داده مي‌شود.

آرد سفيد زندگي را كوتاه مي‌كند.

ما در فرآيند آزمايشي در آزمايشگاه دو دسته موش را انتخاب كرديم.

به يك دسته آرد سفيد داديم. همه موش‌ها بعد از دو هفته مردند.

اما به موش‌هاي دسته دوم در سالن ديگر گندم با سبوس داده شد بعد از دو هفته مشاهده كرديم همه مي‌جهيدند.

اينجا ثابت مي‌شود كه آرد سفيد كشنده است.

در كشور سوييس سبوس‌ گندم يا برنج در بسته‌هاي كوچك به قيمت يك فرانك فروخته مي‌شود.

در ايران مشاهده كردم كه سبوس‌ها در كيسه‌هاي بزرگ مقابل نانوايي قرار دارد.

با خود گفتم چه نانواي ثروتمندي... از او پرسيدم چند گرمي از اين سبوس‌ها به من مي‌دهيد گفت: همه را برداريد.

گفتم چه خوب من ديگر نمي‌روم سوييس.

نانوا گفت: اين كيسه را اينجا گذاشتيم كه در زمستان از آن استفاده كنيم.

زمستان خانم‌ها به خاطر لغزندگي زمين مي‌خورند.

ما اين سبوس‌ها را كف زمين مي‌پاشيم تا مردم زمين نخورند...

»سبوس بدن‌مان را چربي‌زدايي مي‌كند او تاكيد مي‌كند: «اگر مردم بدانند سبوس در زندگي روزمره چه خاصيتي دارد هرگز اين برخورد را با اين ماده حياتي نخواهند داشت.

سبوس چربي‌هاي اضافي را همراه صفرا مي‌گيرد

و از سيستم گوارش جدا مي‌كند.

صفرا را به جاي اول خود بازمي‌گرداند و چربي را دفع مي‌كند.

سبوس بخوريد و بعد از سه هفته به آزمايشگاه برويد.

خواهيد ديد كه كلسترول شما چقدر پايين آمده است.

سبوس را از نانوايي‌ها تهيه كنيد و هر صبح در يك ليوان شير حل كرده مصرف كنيد.

بهترين سبوس در پوست سيب است كه سرشار از پكتين است

و اجازه نمي‌دهد علاوه بر چربي املاح خطرناك مثل سرب و جيوه در بدن باقي بماند.

»«سه» عاملي كه عمر را كوتاه مي‌كند

به گفته پروفسور اثبات شده

چاقي،

بي‌خوابي

و نااميدي

سه عاملي هستند كه عمر را كوتاه مي‌كنند.

او در پايان تاكيد مي‌كند: «اگر مي‌خواهيد 120 سال عمر كنيد و سالم بمانيد،

شب‌ها غذاي پختني نخوريد.

پنج عضو بدن هرگز نمي‌خوابند: مغز، قلب، ريه، كبد، كليه‌ها.

يك ماه از سال روزها روزه مي‌گيريد.

يازده ماه از سال را هم شب‌ها روزه بگيريد

و تاثير آن را در سلامتي ببينيد.

سعي كنيد ساعت شش عصر به بعد چيزي نخوريد.

عصرانه بخوريد.

وعده غذايي سنگين براي شام باعث مي‌شود قلب با فشار بيشتري خون را پمپاژ كند

و اعضايي كه در طول شب بايد استراحت كنند مجبور به كار باشند.

بياييد مثل ساير كشورهاي دنيا عصرانه بخوريم

و از مصرف غذاهاي پختني براي شام اجتناب كنيم

و با مصرف يك وعده غذايي سبك سلامت بدن‌مان را حفظ كنيم.»

هارموني با طبيعت

بهترين راه خودبهبودي

در اين همايش اعظم برزويي، مدير موسسه حاميان وجود، هم در باب ارتباط سلامت با طبيعت‌گرايي و هارموني با طبيعت سخناني ايراد كرد.

او مي‌گويد: «انسان از بدو پيدايش توانايي داشته خود را ترميم كند.

اين توانايي هنوز در او هست

اما به خواب رفته و تمرين‌هاي مداوم مي‌تواند آن را بيدار كند

و خودبهبودي را به وجود آورد.

به همين دليل است كه يوگي‌ها، كساني كه طبيعت‌كار هستند،

كساني كه مديتيشن كرده و زياد تمركز مي‌كنند، كمتر از سن خود نشان مي‌دهند؛

زيرا اين افراد مي‌توانند انرژي حيات‌بخش طبيعت را به سمت خود دعوت كنند.»

او مي‌گويد: «يكي از بدبختي‌هايي كه بشر بر سر خود آورده تكنولوژي است.

اما با توجه به پيشرفت‌هاي تكنولوژيك نمي‌توانيم بگوييم در قرن 21 از هواپيما يا موبايل استفاده نمي‌كنيم؛

اينها جزيي از برنامه‌هاي زندگي شده بايد در راستاي اين پيشرفت راه‌هاي مقابله با ضررهاي تكنولوژي را بياموزيم كه هماهنگي خود با طبيعت را از دست ندهيم.»

او با تاكيد بر نقش انرژي بر فرآيند دست‌يابي به اين هارموني مي‌گويد:

«امروز هيچ چيز را به‌عنوان موجود غيرزنده نمي‌شناسيم.

تمام چيزهايي كه در هستي هستند شعور دارند.

بنابراين از هم تاثير مي‌گيرند و بر هم تاثير مي‌گذارند اما چيزهايي كه مصرف مي‌كنيم

از نقطه قدرت اوليه و اثربخشي اوليه خود خارج شدند.

ما مي‌توانيم دوباره اينها را به سمت عقب برگردانيم و به مكاني برسانيم كه در آنجا بيشترين حالت انرژي و تاثيرپذيري را بر سلامت دارند و كمك مي‌كنند با طبيعت هماهنگي بيشتري پيدا كنيم.»

«روي» و سلامتي دكتر مرتضي قرباني‌راد، پژوهشگر تغذيه و دندان‌پزشك، در اين همايش تاثير عنصر «روي» و كمبود آن بر سلامت را تشريح كرد:

«روي در بسياري از فعل و انفعال‌هاي شيميايي بدن شركت داشته

و براي حفظ سلامتي و طول عمرِ بي‌امراض ضروري است.

آنتي‌اكسيداني است كه در واكنش‌هاي اكسيداتيو استرس نقش دارد

و در افزايش سطح ايمني و كاركرد صحيح آن نقش بسيار مهمي ايفا مي‌كند.

در ساختمان بسياري از آنزيم‌هاي بدن نقش دارد

و فلزهاي سمي وارده به بدن را جذب و خنثي مي‌كند.

در كلانشهرهايي مثل تهران كه هوا بسيار آلوده است و مرتب سرب، كادميوم و ساير فلزهاي سنگين وارد بدن مي‌شود،

وجود كافي زينك مانع از تاثيرهاي سمي و مخرب آنها مي‌شود.»

اين محقق تاكيد كرد: «فقر روي، عامل بسياري از بيماري‌هاست.

مهم‌ترين عارضه‌هاي ناشي از فقر روي شامل كم‌كاري تخمدان در بانوان،

و درنهايت ناباروري،

تشكيل لكه‌هاي سفيد روي ناخن و تغيير شكل آنها،

به تعويق افتادن درمان جوش‌هاي غرور جواني

و زخم‌هاي پوستي،

كاهش قدرت سيستم ايمني بدن،

كم بودن رشد كودكان،

اختلال رشد در اندام‌هاي جنسي زن و مرد،

تاثير منفي بر رشد سيستم عصبي به‌ويژه در كودكان و نوزادان،

بروز اختلال‌هاي رفتاري مثل افسردگي، اسكيزوفرني و پرخاشگري، پوكي استخوان، بيماري‌هاي تيروييدي و بي‌اشتهايي است.

در ضمن غذاهاي دريايي مثل ماهي، ميگو، صدف و نان‌هاي سبوس‌دار، تخم كدو و جوانه گندم منابع غني روی هستند.

تصاویر دیدنی از مناظر زیبا و شگفت انگیز

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 52
          یکشنبه 14 آبان 1391
           نظرات (0)
        

تصاویر دیدنی از مناظر زیبا و شگفت انگیز

تصاویر دیدنی و حیرت انگیز از فوران آتشفشان

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 52
          یکشنبه 14 آبان 1391
           نظرات (0)
        

تصاویر دیدنی و حیرت انگیز از فوران آتشفشان

رژيم لاغري سريع ، راز لاغري

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 928
          یکشنبه 14 آبان 1391
           نظرات (0)
        

رژيم لاغري سريع ، راز لاغري

رژيم‌ غذايي‌ اتكين‌ يكي‌ از مشهورترين‌ و پرفروش‌ترين‌ رژيم‌هاي‌ لاغري‌ در جهان‌ بوده‌ و هست‌. اما تحقيقات‌ جديد نشان‌ مي‌دهد حتي‌ اين‌ رژيم‌ نيز با همه‌ شهرتش‌ چندان‌ كارساز نيست‌. رژيم‌هاي‌ غذايي‌ مشهوري‌ نظير اتكين‌ ظرف‌ شش‌ ماه‌ مردان‌ و زنان‌ را لاغر مي‌كنند، اما باعث‌ نمي‌شوند آنها بتوانند اين‌ وزن‌ را حفظ‌ كنند. دوازده‌ ماه‌ بعد فرد رژيم‌ گرفته‌ هيچ‌ تفاوتي‌ با ه

م‌وزن‌هاي‌ سابق‌ خود ندارد، جز اينكه‌ افسرده‌تر از قبل‌ شده‌ است‌.

رمز موفقيت‌ رژيم‌ غذايي؛ كاهش‌ وزن‌ تدريجي‌

شايد كمي‌ افسرده‌كننده‌ باشد، اما نگران‌ نباشيد. به‌ هر حال‌ ما در جهاني‌ انباشته‌ از اطلاعات‌ دروغ‌ زندگي‌ مي‌كنيم‌. شركت‌هاي‌ تبليغاتي‌ سال‌هاست‌ مي‌كوشند حواس‌ ما را از حقايق‌ پرت‌ كنند و ما را به‌ سرزمين‌ عجايب‌ ببرند. در چنين‌ شرايطي‌ يك‌ نفر چگونه‌ مي‌تواند اطلاعات‌ درستي‌ درباره‌ رژيم‌هاي‌ غذايي‌ به‌ دست‌ آورد؟ من‌ يك‌ پيشنهاد دارم‌. نوشيدني‌هاي‌ انرژي‌زا را كنار بگذاريد، رژيم‌هاي‌ عجيب‌ و غريب‌ را هم‌ فراموش‌ كنيد. به‌ دنبال‌ يك‌ برنامه‌ غذايي‌ سالم‌ و بهداشتي‌ بگرديد و آن‌ را تا آخر عمر روش‌ زندگي‌ خود قرار دهيد.

كساني‌ كه‌ از رژيم‌هاي‌ غذايي‌ تجاري‌ پيروي‌ مي‌كنند، مدام‌ سر خود را به‌ ديوار مي‌كوبند تا اين‌ بار لاغر شوند. آنها به‌ خود مي‌گويند حتما اين‌ بار ماجرا فرق‌ مي‌كند و حتما اين‌ رژيم‌ از رژيم‌هاي‌ قبل‌ بهتر است‌. شايد وقت‌ اين‌ باشد كه‌ به‌ جاي‌ خريدن‌ قرص‌ها و چسب‌هاي‌ لاغري‌، دست‌ به‌ اقدام‌ اساسي‌تري‌ بزنيم‌.

كمي‌ فكر كنيد. چند بار به‌ شما گفته‌اند براي‌ اينكه‌ وزن‌ كم‌ كنيد، بايد منظم‌ باشيد و از قوانين‌ خاصي‌ پيروي‌ كنيد؟ چند بار به‌ شما گفته‌اند براي‌ اينكه‌ وزن‌ كم‌ كنيد، بايد روي‌ تمايلات‌ خود پا بگذاريد و هر چه‌ دوست‌ داريد، نخوريد؟ اگر آدم‌ها به‌ اين‌ دو توصيه‌ ساده‌ گوش‌ مي‌كردند، هيچ‌ كس‌ در جهان‌ از اضافه‌ وزن‌ رنج‌ نمي‌برد.
نكته‌ مهمي‌ كه‌ هيچ‌ كس‌ آن‌ را جدي‌ نمي‌گيرد اين‌ است‌ كه‌ ما با رژيم‌هاي‌ غذايي‌ اتكين‌، ساوث‌ بيچ‌ يا ويواچر نيست‌ كه‌ وزن‌ كم‌ مي‌كنيم‌. اين‌ رژيم‌ها تنها كاري‌ كه‌ مي‌توانند بكنند اين‌ است‌ كه‌ پنج‌ يا شش‌ كيلو از چربي‌هاي‌ اضافي‌ ما را ظرف‌ چند روز آب‌ كنند. بعد از آن‌ خودمان‌ هستيد و خودمان‌. ما بايد تصميم‌ بگيريم‌ كه‌ آيا مي‌خواهيم‌ منظم‌ باشيم‌ يا نه‌.

رژيم‌هاي‌ نيمه‌ كاره‌ غذايي‌ معمولا شامل‌ اين‌ مراحل‌ مي‌شوند:
ابتدا ما رژيم‌ غذايي‌ تازه‌يي‌ را شروع‌ مي‌كنيم‌. هيجان‌ در خون‌مان‌ غليان‌ مي‌كند، ما تا حد مرگ‌ مصمم‌ و باانگيزه‌ هستيم‌. وزن‌مان‌ كيلو كيلو كم‌ مي‌شود و دنيا جاي‌ زيبايي‌ براي‌ نفس‌ كشيدن‌ به‌ نظر مي‌رسد.
بعد بتدريج‌ برنامه‌ زندگي‌مان‌ با برنامه‌ رژيم‌ غذايي‌ تضاد پيدا مي‌كند. به‌ هر حال‌ بچه‌هايي‌ هستند كه‌ بايد به‌ آنها برسيم‌، رييسي‌ كه‌ از ما انتظار دارد مثل‌ قبل‌ كار كنيم‌.

كم‌كم‌ كنترل‌ زمان‌ را از دست‌ مي‌دهيم‌ و اصطلاحا دچار بحران‌ مديريت‌ وقت‌ مي‌شويم‌. فرصت‌ نمي‌كنيم‌ به‌ كارهاي‌مان‌ برسيم‌ يا وقت‌ نمي‌كنيم‌ به‌ خريد برويم‌ تا مواد لازم‌ غذايي‌ مورد نيازمان‌ را بخريم‌ و بپزيم‌.
بعد به‌ خودمان‌ فرصت‌هاي‌ كوچكي‌ مي‌دهيم‌ تا كمي‌ استراحت‌ كنيم‌. از برنامه‌ غذايي‌مان‌ سرپيچي‌ مي‌كنيم‌ و مي‌گوييم‌ «فقط‌ همين‌ يك‌ بار!»

در پايان‌ اما اين‌ مواقع‌ «خاص‌» بيشتر و بيشتر مي‌شوند تا آنجا كه‌ ديگر هيچ‌ اثري‌ از رژيم‌ سفت‌ و سخت‌ باقي‌ نمي‌ماند.
اين‌ داستان‌ هر سال‌ بارها و بارها تكرار مي‌شود و ما بتدريج‌ نه‌ تنها اميدمان‌ را به‌ لاغري‌ از دست‌ مي‌دهيم‌، بلكه‌ نسبت‌ به‌ خود نيز بي‌اعتقاد مي‌شويم‌. به‌ خودمان‌ و ديگران‌ مي‌گوييم‌ كاري‌اش‌ نمي‌شود كرد، من‌ بطور ژنتيكي‌ چاق‌ هستم‌ يا من‌ شكلات‌ را با هيچ‌ چيز اين‌ دنيا عوض‌ نمي‌كنم‌.

حتي‌ موفق‌ترين‌ رژيم‌هاي‌ غذايي‌ نيز بعد از چند ماه‌، اثر خود را از دست‌ مي‌دهند. افسرده‌ترين‌ لحظه‌ زندگي‌ وقتي‌ است‌ كه‌ پا روي‌ صفحه‌ ترازو مي‌گذاري‌ و مي‌بيني‌ به‌ وزن‌ قبلي‌ خود برگشته‌يي‌. مطابق‌ تحقيق‌ ميداني‌ موسسه‌ گاردنبرگر سه‌ چهارم‌ زنان‌ ۲۵ تا ۵۴ ساله‌ امريكايي‌ هر سال‌ تصميم‌ مي‌گيرند كمي‌ وزن‌ كم‌ كنند. در همين‌ تحقيق‌ آمده‌ نود درصد اين‌ افراد خيلي‌ زود تصميم‌شان‌ را فراموش‌ مي‌كنند و حوصله‌شان‌ از رژيم‌ گرفتن‌ سر مي‌ رود. بسياري‌ از آنها حتي‌ از سال‌ قبل‌ هم‌ سنگين‌تر مي‌شوند.

حقيقت‌ اين‌ است‌ كه‌ وزن‌ كم‌ كردن‌ واقعا آسان‌ است‌. هر كس‌ كه‌ چند روز رژيم‌ گرفته‌، متوجه‌ كاهش‌ وزن‌ بدنش‌ شده‌ است‌. مساله‌ دشوار حفظ‌ كردن‌ رژيم‌ براي‌ مدتي‌ طولاني‌ است‌. نه‌ براي‌ يك‌ ماه‌ و دو ماه‌، نه‌ حتي‌ براي‌ يك‌ سال‌، بلكه‌ براي‌ هميشه‌.

لازم‌ نيست‌ اضافه‌ وزن‌ خودتان‌ را تقصير كسي‌ بيندازيد. نه‌ پدر و مادر شما متهم‌ هستند و نه‌ همسر و فرزندان‌تان‌. مقصر اصلي‌ عدم‌ تعهد شماست‌. مقصر اصلي‌ شما هستيد كه‌ نمي‌توانيد تصميم‌ خود را عملي‌ كنيد و نمي‌توانيد به‌ برنامه‌ خود پايبند باشيد.

نكته‌ مهمي‌ كه‌ بايد به‌ آن‌ دقت‌ كنيد اين‌ است‌ كه‌ آيا ميزان‌ انرژي‌ غذايي‌ كه‌ با خوردن‌ غذا وارد بدن‌ خود مي‌كنيد به‌ اندازه‌ انرژي‌ حركتي‌ كه‌ هر روز مي‌سوزانيد هست‌ يا نه‌. امروز بسياري‌ از مردم‌ جهان‌ ميزان‌ كالري‌ غذاهايي‌ كه‌ مي‌خورند را يادداشت‌ مي‌كنند تا سوخت‌ وساز روزانه‌ بدن‌شان‌ را كنترل‌ كنند. معمولا ميزان‌ كالري‌ موجود در غذا روي‌ بسته‌بندي‌ها يادداشت‌ شده‌ است‌. حتي‌ بعضي‌ از رستوران‌ها هم‌ ميزان‌ كالري‌ غذاها را مقابل‌ آنها يادداشت‌ مي‌كنند. با آگاهي‌ از ميزان‌ كالري‌ غذاها مي‌ توانيد براحتي‌ وزن‌ خود را كنترل‌ و از اضافه‌ وزن‌ خود جلوگيري‌ كنيد.

دليل‌ اينكه‌ ۹۵ درصد از رژيم‌هاي‌ غذايي‌ در نهايت‌ بي‌فايده‌ از آب‌ درمي‌آيند اين‌ است‌ كه‌ همگي‌ يك‌ اصل‌ ساده‌ را زير پا مي‌گذارند و آن‌ «كاهش‌ وزن‌ تدريجي‌» است‌. اين‌ رژيم‌هاي‌ تجاري‌ براي‌ اينكه‌ فروش‌ بيشتري‌ داشته‌ باشند، وزن‌ را بسرعت‌ كم‌ مي‌كنند، اما اين‌ كاهش‌ وزن‌ ناگهاني‌ خيلي‌ زود هم‌ از بين‌ مي‌رود و چربي‌هاي‌ آب‌ شده‌ خيلي‌ زود جاي‌ خود را دوباره‌ در بدن‌ پيدا مي‌كنند. از سوي‌ ديگر بسياري‌ از اين‌ رژيم‌هاي‌ غذايي‌ نظم‌ روزمره‌ زندگي‌ را به‌ هم‌ مي‌زنند. پيروي‌ از آنها مستلزم‌ صرف‌ انرژي‌ و حوصله‌يي‌ است‌ كه‌ اين‌ روزها در كمتر كسي‌ ديده‌ مي‌شود. اين‌ رژيم‌ها حتي‌ ما را از خوردن‌ ساده‌ترين‌ غذاها هم‌ محروم‌ مي‌كنند و از ما مي‌ خواهند ديگر تا پايان‌ عمر به‌ هيچ‌ رستوراني‌ قدم‌ نگذاريم‌. اما هر كس‌ كه‌ در جامعه‌يي‌ مدرن‌ زندگي‌ مي‌كند مي‌داند كه‌ اين‌ تلاشي‌ بيهوده‌ است‌. ما معمولا در هر ماه‌ مجبوريم‌ چندين‌ بار در رستوران‌ها غذا بخوريم‌ و چندين‌ بار در مهماني‌ها رژيم‌مان‌ را زير پا بگذاريم‌. زندگي‌ فشرده‌ ما چه‌ در خانه‌ و چه‌ در محل‌ كار حتي‌ به‌ ما فرصت‌ نمي‌دهد غذاهاي‌ برنامه‌ رژيم‌هاي‌مان‌ را آماده‌ كنيم‌.

پس‌ بايد چه‌ كار كرد؟ تنها چاره‌ كار اين‌ است‌ كه‌ رژيم‌هاي‌ تجاري‌ را فراموش‌ كنيد و خودتان‌ دست‌ به‌ كار شويد. بهتر اين‌ است‌ كه‌ به‌ جاي‌ خوردن‌ قرص‌هايي‌ كه‌ نمي‌دانيد حاوي‌ چيستند و آسيب‌هاي‌ جانبي‌شان‌ چيست‌، غذا خوردن‌ خود را منظم‌ و بهداشتي‌ كنيد، بهتر اين‌ است‌ كه‌ زندگي‌ را بر خود زهر نكنيد، اما از خوردن‌ چيزهايي‌ كه‌ دوست‌ داريد هم‌ چشم‌پوشي‌ كنيد. رژيم‌ غذايي‌ شما بايد هم‌ «عملي‌» و هم‌ «مغذي‌» باشد و با ميزان‌ سوخت‌ و ساز روزانه‌ شما سازگاري‌ داشته‌ باشد. از سوي‌ ديگر بهتر است‌ همه‌ چيز را به‌ رژيم‌ غذايي‌ موكول‌ نكنيد، كمي‌ هم‌ ورزش‌ كنيد و پياده‌روي‌هاي‌ روزانه‌ را جزيي‌ جدانشدني‌ از برنامه‌ زندگي‌تان‌ كنيد.
روزنامه اعتماد

مـوتـور هـایی از جنـس سـاعـت!!

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 63
          یکشنبه 14 آبان 1391
           نظرات (0)
        

گروه اینترنتی ایران ســــان | www.IranSun.net

استـفاده خلاقانه از وسـایل کهنـه منـزل

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 60
          یکشنبه 14 آبان 1391
           نظرات (0)
        

آشـنـایـی با 5 پـدیـده عـجیـب خـواب

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 47
          یکشنبه 14 آبان 1391
           نظرات (0)
        

زمانی که در خواب به سر می‌بریم؛ مانند سایر زمان‌های زندگی، پدیده‌های عجیب و خاصی وجود دارند که در اینجا به پنج پدیده عجیب که ممکن است در حین خوابیدن شما رخ دهد می‌پردازیم:

فلج خواب:

بدن‌های ما در حین خواب با حرکت آهسته چشم یا خواب REM اساسا در حالتی شبیه به فلج قرار دارد (در غیر اینصورت ما شروع به اجرا کردن رویاهای‌مان می‌کردیم). اما پنج درصد از جمعیت هستند که به طور گاهگاهی هنگامی که به خواب REM فرو می‌روند یا از آن بیرون می‌آیند، دچار این حالت فلجی می‌شوند. در نتیجه بدن‌های این افراد در حالیکه هنوز ذهن‌شان عمدتا هشیار است، فلج می‌‌شود. این وضعیت به خصوص از این لحاظ ناراحت‌‌کننده است که فلج خواب اغلب با "رویاهای بیداری" (waking dreams) همراه است.

رویاهای بیداری:

رویاهای بیداری که اصطلاح علمی برای آنها "توهم‌های هیپناگوژیک (پیش از خواب) یا هیپنوپومپیک (پس از خواب) است، ممکن است شامل هر چیزی از صدای ضربه زدن شخصی به در یا دیدن هیولایی که به درون تختخواب می‌خزد؛ باشد. این رویاهای بیداری غریب که ممکن است از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد، می‌توانند ناشی از کم‌خوابی باشند (به خصوص اگر فرد زمینه ژنیتکی این عارضه را هم داشته باشد). برخی پژوهشگران اعتقاد دارند که همین‌ توهم‌ها منشا داستان‌های همیشگی درباره جادوگران، اشباح و بیگانه‌های فضایی هستند.

نشانگان انفجار سر (Exploding head syndrome):

در این نشانگان بر خلاف نامش، سرتان نمی‌ترکد، بلکه توهم‌های شنیداری را در حین خواب تجربه می‌کنید. در این عارضه شخص در حالی بیدار می‌شود که احساس می‌کند صدای انفجار چیزی مانند بمب را شنیده است، در محیط اطراف چیزی وجود ندارد که این صدا را ایجاد کند. این احساس کاملا درونی است. علت اصلی این عارضه معلو م نیست، اما نشانگان انفجار سر به احتمال زیاد با استرس بدتر می‌شود.

خوابگردی؛ خوردن در خواب؛ مقاربت در خواب:

همه این رفتارها تحت رده کلی "پاراسومنیاهای غیر REM قرار می‌دهند. بیماران بدون لباس در بیرون از خانه راه می‌روند، غذا می‌پزند، دوش می‌گیرند، برای رفتن به سرکار آماده می‌شوند، و در تمام این اوقات در خواب عمیق باقی می‌مانند. به گفته کارشناسان این عارضه به علت استرس یا داروها یا علت‌های ناشناخته دیگر رخ می‌دهد. در این مورد هم به نظر می‌رسد زمینه ژنتیکی دخیل باشد.

اختلال رفتاری REM:

افرادی که در حین مرحله REM یا رویابینی حالت فلجی معمول را پیدا نمی‌کنند، ممکن است در معرض خطر اختلال رفتاری REM باشند. در این عارضه فرد رویاهایش را اجرا می‌کند، برای مثال ممکن است در حین دیدن رویایی که فردی به آنها حمله می‌کند، از خود دفاع کنند و گلوی همسرشان را که در کنارشان است، بفشارند. مواردی از ارتکاب به قتل بوسیله افراد در حین خواب گزارش شده است. اختلال رفتاری REM می‌تواند ناشی از سکته مغزی، تومور یا ناهنجاری ژنتیک باشد

تصاویر نمایش خیره کننده از مریخ

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 62
          پنجشنبه 11 آبان 1391
           نظرات (0)
        

تصاویر نمایش خیره کننده از مریخ

تصاویر پس زمینه زیبا از پرندگان

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 61
          پنجشنبه 11 آبان 1391
           نظرات (0)
        

تصاویر پس زمینه زیبا از پرندگان

تصاویر عجیب ترین و زیباترین انگشترهای دنیای مد

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 66
          پنجشنبه 11 آبان 1391
           نظرات (0)
        

در این پست انگشترهای عجیبی را از مجموعه طلا و جواهرات شرکت معروف nOir را می بینید. طراح مد لیورا کاتالان nOir را ۱۴ سال پیش راه اندازی کرد و حالا به یک شرکت معروف در زمینه ی جواهرات تبدیل شده است. شما می توانید انگشترهای این مارک را که توسط لیدی گاگا، مدونا، گوئن استفانی، فرگی و پاریس هیلتون مورد استفاده قرار می گیرند، ببینید. همچنین طراحان بزرگی چون مارک جیکوبز، DKNY، دیزل و Moschino هم از طلا و جواهرات nOir استفاده می کنند.

تصاویر عجیب ترین و زیباترین انگشترهای دنیای مد

تصاویر اولین فرزند لامبورگینی gtv 350

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 50
          پنجشنبه 11 آبان 1391
           نظرات (0)
        

تصاویر لامبورگینی 350 GTV

تصاویر جالب از شخصیت های کارتونی این بار در دنیای واقعی!

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 62
          پنجشنبه 11 آبان 1391
           نظرات (0)
        

تصاویر جالب از شخصیت های کارتونی این بار در دنیای واقعی!

با 5 نوشیـدنی چـربی سـوز عـالی آشـنا شـوید

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 54
          چهارشنبه 10 آبان 1391
           نظرات (0)
        

بسیاری از افرادی که وزن زیادی دارند به دنبال راحت ترین راه برای رسیدن به یک بدن خوب و لاغر شدن هستند. این کار را می توان با کمک نوشیدنی ها نیز انجام داد.

نوشیدنی های بسیار زیادی هستند که می توانند خاصیت چربی سوزی را برای شما به همراه داشته باشند اما تنها تعدادی از آن ها بسیار خوب و کارآمد هستند. د راین مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از این نوشیدنی های چربی سوز که می توانید روزانه از آن ها استفاده کنید.

آب هندوانه

یکی از بهترین و و سلامت ترین آبمیوه های دنیا اب هندوانه است که می توانید به کمک آن میزان بسیار زیادی از آب بدن را تامین و همچنین چربی های اضافی را بسوزانید. البته به این نکته توجه داشته باشید که اگر ذره ای به آن شربت و یا شکر اضافه کنید دیگر آن حالت اصلی خودش را ندارد. اب هندوانه همچنین ویتامین های بسیار زیادی مانند آمینواسیدهای لازم و همچنین لیکوپن های ضد سرطانی دارد.

چای نعنایی

چای نوشیدنی بسیار مفیدی است و البته در انواع متفاوتی می توانید آن را پیدا کنید. یکی از این چای ها، چای نعنایی است که باعث می شود تا بدن شما دارای طراوت خاصی شود. این چای را بهتر است به صورت طبیعی در خانه و یا از عطاری ها تهیه کنید. چای نعنا در کنار تامین کردن آب بدن می تواند چربی های اضافه بدن شما را نیز نابود کند.

آب آناناس

بار دیگر یکی از میوه های مفید برای چربی سوزی را در پیش داریم. آناناس شاید از دسته میوه های بسیار شیرین باشد اما اب آن در صورتی که به طور طبیعی استفاده شود می تواند چربی های بدن را کاملا نابود کند. اب آناناس دارای موادی است که کمک می کند تا چربی ها به راحتی خرد شوند.

شکلات تلخ

تا به حال اسمی از نوشیدنی های شکلاتی شنیده اید؟این نوشیدنی ها با آب کردن شکلات های تلخ و یا ترکیبی به وجود می آیند. اگر از شکلات های بسیار اصیل استفاده کنید می توانید به راحتی بدنی بسیار خوب و همچنین شکمی صاف و بدون چربی داشته باشید.

چای سبز

در مورد چای سبز مطالب بسیار زیادی تا به حال گفته شده است و یکی از اصلی ترین آن ها قدرت چربی سوزی چای سبز است. این نوشیدنی را می توانید بعد از ورزش و یا بعد از حمام کردن استفاده کنید. در این مواقع چای سبز بیشتری اثر را روی بدن دارد.

بگوئید عاشق چه غذائی هستید تا بگویم چه مرضی دارید؟

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 60
          سه شنبه 09 آبان 1391
           نظرات (0)
        

اگر عاشق یخ هستید

بیماری احتمالی: كم‌خونی

افرادی كه علاقه زیاد به خوردن یخ دارند، احتمالا مبتلا به كم‌خونی هستند. در این بیماری بدن به اندازه كافی سلول‌های قرمز تولید نمی‌كند كه دلیل اصلی آن هم كمبود آهن در بدن است. زمانی كه این عنصر حیاتی به بدن نرسد، تعداد گلبول‌های قرمز به سرعت كاهش پیدا می‌كند. مهم‌ترین علامت كم‌خونی نداشتن انرژی است. به گفته دانشمندان موسسه مایو كلینیك در ایالات‌متحده، افرادی كه علاقه زیادی به خوردن یخ دارند، به‌طور ناخودآگاه تلاش می‌كنند درد و تورم موجود در زبان خود را با سرمای یخ كاهش دهند. تحقیقات بیشتر هم نشان می‌دهد یخ در دهان افراد كم‌خون مزه و طعم خوشایندی دارد كه هنوز علت این موضوع مشخص نشده است.

اگر عاشق نوشابه هستید

بیماری احتمالی: كمبود كلسیم

آیا شما هم از افرادی هستید كه نمی‌توانید نبود نوشابه در سفره غذای خود را تصور كنید؟ در این صورت می‌توان این احتمال را داد كه شما دچار كمبود كلسیم هستید. متأسفانه این بار مصرف نوشابه نه تنها كمبود كلسیم را برطرف نمی‌كند بلكه به‌شدت هم برای سلامت استخوان‌های بدن مضر است. بهتر است درصورت ابتلا به كمبود كلسیم، این نیاز حیاتی بدن را با خوردن سبزی‌های تیره‌رنگ و محصولات لبنی كم‌چرب جبران كنید.

اگر عاشق ادویه كاری هستید

بیماری ‌های احتمالی: پاركینسون، كمبود روی در بدن

زینك اهمیت زیادی برای پوست بدن دارد و سرعت بهبود زخم‌ها و جراحات را تسریع می‌بخشد. میزان این ماده در بدن روی حس چشایی ما هم تأثیر زیادی دارد. زمانی كه مقدار زینك در بدن كاهش پیدا می‌كند، تعداد غده‌های چشایی موجود در زبان هم كمتر شده و از حساسیت آنها كاسته می‌شود، بنابراین اگر شما علاقه دارید مقدار زیادی از ادویه‌های طعم‌دهنده مانند كاری را به غذای خود اضافه كنید، احتمالا میزان زینك در بدنتان به‌اندازه كافی نیست و غدد چشایی شما هم به خوبی طعم غذا را احساس نمی‌كند. ضعیف بودن غدد چشایی و كم‌بودن تعداد آنها باعث می‌شود شما میزان بیشتری ادویه به غذای خود اضافه كنید تا طعم آن در دهانتان احساس شود. كمبود زینك ارتباط زیادی هم با یكی از بیماری‌های مزمن و بسیار مخرب به نام پاركینسون دارد. به گفته دانشمندان مؤسسه سلامت و علوم ایتالیا، سلول‌های افراد مبتلا به این بیماری در اثر سمومی كه هر روز به بدن وارد می‌شود آسیب بیشتری می‌بیند، اما مصرف زینك می‌تواند از سلول‌ها برابر این آسیب‌ها محافظت كند و هرقدر میزان این ماده معدنی در بدن كمتر باشد، آسیب‌پذیری سلول‌ها برابر سموم مختلف هم بیشتر می‌شود. در تحقیقات اثبات شده است كه سیگار ذخائر زینك در بدن را كاهش می‌دهد و به همین دلیل افراد سیگاری به مصرف غذاهای طعم‌دار علاقه زیادی دارند.

اگر عاشق نان و پاستا هستید

بیماری احتمالی: افسردگی

حتما شما هم تجربه كردید كه در روزهایی كه روحیه خوبی ندارید، مرتبا احساس گرسنگی می‌كنید و با هر بهانه‌ای سراغ یخچال می‌روید. تحقیقات نشان می‌دهد بدن انسان با خوردن كربوهیدرات‌ها تلاش به افزایش تولید هورمون‌های شادی‌آور می‌كند. سروتونین یكی از این هورمون‌هاست كه تولید آن با مصرف غذاهایی مانند نان، شیرینی و كیك بیشتر می‌شود. توجه داشته باشید كه مواد پروتئینی باعث كاهش ترشح این هورمون در بدن می‌شود و بهتر است در روزهایی كه احساس افسردگی می‌كنید كمتر سراغ غذاهای حاوی گوشت بروید.

اگر عاشق ماهی هستید

بیماری‌های احتمالی: آلرژی، آرتروز

از جمله مواد مورد نیاز بدن اسیدهای چرب امگا3 هستند. این اسیدهای چرب نه‌تنها نقش مهمی در رشد و حفاظت سیستم عصبی بازی می‌كنند بلكه در پیشگیری از بیماری‌ها هم نقش اساسی دارند. بافت‌های مغزی و شبكیه چشم هم نیاز فراوانی به امگا3 دارند. مطالعات نشان داده كمبود امگا 3 در بدن خطر ابتلا به آلرژی و آرتروز را افزایش داده و حتی ممكن است سرطان و بیماری قلبی را همراه داشته باشد. كاهش میزان اسیدهای چرب در بدن می‌تواند با علائمی مانند علاقه به خوردن غذاهای چرب، افسردگی و نداشتن روحیه، شنیدن صدای مفاصل هنگام راه رفتن، كاهش سرعت بهبودی زخم‌ها و جراحات و خشكی پوست خود را نشان دهد.

اگر عاشق شكلات هستید

بیماری‌ها احتمالی: افسردگی، استرس، تنش‌های قبل از شروع قاعدگی

تا به حال حس كردید كه در شب‌های امتحان یا هنگام فرا رسیدن موعد تحویل یك پروژه، به‌طور ناگهانی علاقه شما به خوردن شكلات افزایش پیدا می‌كند. دلیل این موضوع به طور كامل مشخص است. درون این ماده غذایی تركیباتی با عنوان آلكالویدها وجود دارد كه باعث افزایش ترشح هورمون سروتونین می‌شود. همان طور كه گفتیم این هورمون نقش مهمی در ترشح دیگر هورمون‌های مرتبط با روحیه در انسان داشته و می‌تواند حس شادی و رضایت را تقویت كند. شكلات همچنین یكی از منابع مهم ویتامین‌های B و منیزیم به شمار می‌آید كه در تولید انرژی در بدن نقش مهمی دارد. به این ترتیب شما با خوردن این ماده غذایی پرطرفدار می‌توانید انرژی مورد نیاز بدن برای غلبه بر استرس و فشار را تامین كنید. یك تحقیق سوئیسی نشان می‌دهد افرادی كه هر روز 40 گرم شكلات می‌خورند و این كار را برای 2 هفته ادامه می‌دهند، باعث كاهش میزان تولید هورمون كورتیزول در بدن خود می‌شوند. این هورمون با عنوان هورمون استرس معروف است و در زمانی كه شما دچار فشار روحی و روانی هستید میزان بیشتری از آن را در بدن خود دارید. در بسیاری از مواقع علاقه به خوردن شكلات یكی از نشانه‌های شروع عادت ماهانه در زنان است. در این زمان میزان منیزیم در بدن بعضی از زنان كاهش پیدا می‌كند و خوردن شكلات می‌تواند به برطرف شدن این حالت كمك كند.

اگر عاشق اسفناج هستید

بیماری‌های احتمالی: خستگی مزمن، نداشتن تمركز و بیماری‌های قلبی

ویتامین‌های B برای تجزیه كربوهیدات‌ها در بدن و تولید انرژی اهمیت بسیار بالا دارند. این ویتامین‌ها همچنین به حفظ سلامت عصب‌ها، پوست و مغز هم كمك می‌كنند. 8 نوع مختلف از ویتامین B وجود دارد و كمبود هر كدام از آنها می‌تواند علائمی مانند نامنظم شدن ضربان قلب، خستگی مزمن یا مشكل در تمركز را همراه داشته باشد. پس حتما تمایل شدید به مصرف غذاهای حاوی ویتامین B مانند جگر، اسفناج، شیر و ماست را جدی بگیرید، زیرا ممكن است در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی باشید كه درمان بعضی از آنها مدت زمان زیادی طول می‌كشد.

اگر عاشق خاك هستید

بیماری‌های احتمالی: كمبود مواد معدنی در دوره بارداری، بیماری سلیاك

علاقه به خوردن خاك عنوان یك بیماری به نام پیكاست كه عموما در زنان باردار ظاهر می‌شود. اگر یك خانم باردار ناگهان به خوردن خاك ویار پیدا كند، نشان می‌دهد میزان بعضی موادمعدنی در بدن او به اندازه كافی نیست. در این دوره آهن یكی از مهم‌ترین مواد معدنی به حساب می‌آید كه میزان آن در بدن زنان باردار كاهش چشمگیری پیدا می‌كند. مس، منیزیم و روی از دیگر موادمعدنی هستند كه در خاك یافت می‌شوند. تحقیقات دیگر كه در نشریه آمریكایی تغذیه به چاپ رسیده كمبود مواد معدنی را مرتبط با یكی از بیماری‌های گوارشی به نام سلیاك دانسته است. كودكانی كه رژیم غذایی مناسبی ندارند و دخترانی كه عادت ماهانه شدید را تجربه می‌كنند در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند.

اگر عاشق شیرینی هستید

بیماری‌های احتمالی: مشكلات روحی، حساسیت غذایی و مشكلات گوارشی

تحلیل علاقه غیرطبیعی به مصرف شكر نسبت به دیگر مواد غذایی كمی پیچیده‌تر است، زیرا عوامل زیادی در بروز این حالت نقش دارند. زمانی كه شما شكر مصرف می‌كنید، انسولین در جریان خون منتشر شده و با اسید‌های آمینو تركیب می‌شود. تركیب حاصل به سرعت جذب عضلات شده و به سمت مغز حركت می‌كند. در این زمان مغز به ترشح هورمون سروتونین تحریك شده و حس خوشایندی در شما به‌وجود می‌آید. مطالعات محققان دانشگاه میشیگان هم نشان داده در زمانی كه استرس در بدن به‌وجود می‌آید علاقه به خوردن شكر سه برابر می‌شود و حالتی مشابه با اعتیاد به مواد‌مخدر در بدن ظاهر می‌شود. همه این عوامل نشان می‌دهد افرادی كه زیاد شكر می‌خورند ممكن است از لحاظ روانی دچار مشكل باشند. علاوه بر آن اشتیاق به مصرف شكر می‌تواند یكی از علائم به هم خوردن تعادل هورمونی در بدن باشد. این ماده خوراكی نقش مهمی در تولید هورمون اندورفین در مغز دارد كه در كاهش درد موثر است. در دوران قاعدگی هم میزان ماده اندورفین به كمترین حد خود می‌رسد كه باعث می‌شود زنان هنگام صبح چای خود را شیرین‌تر از حد معمول میل كنند. علاقه‌مندان به مصرف شكر باید نگران ابتلا به مشكلات گوارشی هم باشند. زمانی كه تعادل باكتری‌های مفید در بدن به هم می‌خورد، میزان قارچ‌ها و مخمرها در بدن رشد می‌كنند كه هر دو نیاز زیادی به شكر دارند. حساسیت‌های غذایی هم تعادل خون را به هم زده و مصرف شكر را افزایش می‌دهند.

اگر عاشق سیر هستید

بیماری احتمالی: كمبود ویتامین و مواد معدنی

ظاهر شدن اشتیاق ناگهانی به خوردن سیر یكی از علائم مهم كمبود بعضی از مواد مغذی و مهم در بدن به شمار می‌آید. سیر سرشار از ویتامین C، كلسیم و آهن است. بدن از ویتامین C برای كمك به عملكرد سیستم ایمنی، ساخت كلاژن و مبارزه با رادیكال‌های آزاد استفاده می‌كند. از سوی دیگر كلسیم نقش مهمی برای رشد و حفاظت از دندان‌ها و استخوان‌های بدن داشته و سلامت ماهیچه‌ها و سیستم عصبی را تضمین می‌كند. آهن هم از مواد مورد نیاز برای ساخت سلول‌های قرمز است و مصرف آن خصوصا برای زنان بالغ اهمیت زیادی دارد. كمبود هر كدام از مواد اشاره شده در بالا می‌تواند خود را به شكل علاقه ناگهانی به خوردن سیر نشان دهد

خصوصیات متولدین ماه ها

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 59
          دوشنبه 08 آبان 1391
           نظرات (0)
        

متولدین فروردین :
_ رنگ شانس : قرمزملایم
_ اعداد شانس : 6 ، 9 ، 15 و 343

_ روز اقبال : سه شنبه
_ همراهان مناسب : مرداد ، خرداد ، آذر

متولدین اردیبهشت :
_ رنگ شانس : صورتی وآبی روشن
_ اعداد شانس : 5 ، 6 ، 13 ، 188 و 4524
_ روز اقبال : جمعه
_ همراهان مناسب : تیر ، شهریور ، دی ، اسفند

متولدین خرداد :
_ رنگ شانس : نارنجی
_ اعداد شانس : 3 ، 5 ، 24 ، 433 ، 2545
_ روز اقبال : چهارشنبه
_ همراهان مناسب : مرداد ، فروردین ، مهر ، بهمن

متولدین تیر :
_ رنگ شانس : سفید نقره ای ، آبی نیلی
_ اعداد شانس : 2 ، 4 ، 12 ، 456 و 9742
_ روز اقبال : دوشنبه
_ همراهان مناسب : اردیبهشت ، اسفند ، آبان

متولدین مرداد :
_ رنگ شانس : زرد طلایی
_ اعداد شانس : 1 ، 4 ، 34 ، 653 و 6743
_ روز اقبال : یکشنبه
_ همراهان مناسب : فروردین ، آذر

متولدین شهریور :
_ رنگ شانس : قهوه ای و کرم
_ اعداد شانس : 0 ، 5 ، 16 ، 888 ، 6848
_ روز اقبال : چهار شنبه
_ همراهان مناسب : دی ، اردیبهشت

متولدین مهر :
_ رنگ شانس : بنفش وقهوه ای
_ اعداد شانس : 2 ، 6 ، 16 ، 432 ، 9143
_ روز اقبال : جمعه
_ همراهان مناسب : آذر ، بهمن ، خرداد

متولدین آبان :
_ رنگ شانس : قرمز روشن وسیاه
_ اعداد شانس : 3 ، 5 ، 7 ، 8 ، 9 ، 83 و 659
_ روز اقبال : سه شنبه
_ همراهان مناسب : تیر واسفند

متولدین آذر :
_ رنگ شانس : آبی وسفید
_ اعداد شانس : 3 ، 12 ، 582 ، 934 و 2343
_ روز اقبال : پنجشنبه
_ همراهان مناسب : فروردین ، مهر ، مرداد ، بهمن

متولدین دی :
_ رنگ شانس : سفید وقهوه ای
_ اعداد شانس : 8 ، 9 ، 62 ، 122 ، 7544
_ روز اقبال : شنبه
_ همراهان مناسب : شهریور ، اردیبهشت

متولدین بهمن :
_ رنگ شانس : آبی تیره
_ اعداد شانس : 4 ، 8 ، 10 ، 84 ، 915 و 999
_ روز اقبال : یکشنبه
_ همراهان مناسب : خرداد ، آذر ، مهر

متولدین اسفند :
_ رنگ شانس : آبی آسمانی وقهوه ای روشن
_ اعداد شانس : 7 ، 11 ، 73 و 354
_ روز اقبال : پنج شنبه
_ همراهان مناسب : اردیبهشت ، تیر ، دی ، آبان

وقتـی تخیـل به تصـویر کشـیده شـود ...

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 54
          دوشنبه 08 آبان 1391
           نظرات (0)
        

Rob Gonsalves هنرمند کانادایی است که هنر نقاشی را با تخیل و ابداع درآمیخته و موجب شده تا هنگام مشاهده تابلوهایش احساس کنید که در هریک از آنها زندگی جریان دارد.

وی نام این نمایشگاه خود را Â«حقیقت رویاییÂ» نامیده و بنابر گفته‌اش این نامگذاری می‌تواند، بیانگر ایده‌ها و کارهایش باشد.

خلـق شاهکـار هنـری با اثـر انگشـت

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 59
          دوشنبه 08 آبان 1391
           نظرات (0)
        

پرتره ی زیبای زیر توسط هنرمند آمریکایی Chuck Close خلق شده است. وی این اثر هنری زیبا را برای یادبود مادربزرگش و فقط با اثر انگشت خودش خلق کرده است

زندگـی در منبـع آبی رویایـی ...!

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 61
          دوشنبه 08 آبان 1391
           نظرات (0)
        

خلاقیت طراحان استودیو "ّبهام" یک منبع آب 250 هزار لیتری متروکه در بلژیک را تبدیل به خانه‌ای رویایی کرده است منبع آبی که از آن تا 1990 میلادی هم استفاده می‌شده و در سال 1941 ساخته شده است.
سازندگان این خانه تمامی قسمت‌های این منبع آب 30 متری را باز سازی کرده اتد و تغییرات بسیاری در آن به وجود آورند تا تبدیل به یک خانه 7 طبقه رویایی با 450 متر مربع بنا شود.

همکف : پارکینگ با ظرفیت دو خودرو
طبقه اول : تأسیسات و انباری
طبقه دوم : اتاق میهمان و دفتر
طبقه سوم : سرویس بهداشتی و حمام
طبقه چهارم: اتاق خواب و یک راه پله چرخان به طبقه بالا
طبقه پنجم: اتاق نشیمن، آشپزخانه، ناهار خوری، کتابخانه،‌ سرویس بهداشتی، رختکن، خانه گربه!
طبقه ششم :‌ نمای 360 درجه فوق‌العاده به مناظر اطراف و البته یک دوش آب برای حمام کردن در ارتفاع 30 متری

این آدم هـا چقـدر می خـوابند؟!

          رمیصا فخاری فر 
            بازدید : 56
          یکشنبه 07 آبان 1391
           نظرات (0)
        

آدم های موفق، بزرگ یا دست کم مشهور در سراسر دنیا کارهایی انجام می دهند یا نمی دهند که با سایرین متفاوت است. مهمترین ویژگی چنین افرادی پشتکار است و در واقع خمیر مایه موفقیتشان محسوب می شود.

افراد موفق یا مشهور حتی ساعت خوابیدن شان هم با دیگران فرق دارد و به عبارتی کمتر از سایرین است، چون آنها ترجیح می دهند بیشتر به کارشان برسند تا به خوابشان!

شاید برایتان جالب باشد بدانید کسانی مثل خانم مایر، مدیرعامل یاهو، یا باراک اوباما، رئیس جمهور آمریکا در طول شبانه روز چند ساعت فرصت خوابیدن یا استراحت دارند.

1. مریسا مایر

خواب مدیر عامل تازه یاهو در کل چهار تا حداکثر شش ساعت در شبانه روز است و بقیه ساعات را تنها کار می کند. 130 ساعت کار در هفته کار هر کسی نیست!

2. جک دورسی

قرار گرفتن در راس توئیتر و اسکوئر زمان چندانی را برای استراحت باقی نمی گذارد. دورسی در شبانه روز 10 ساعت را صرف توئیتر و 10 ساعت هم صرف اسکوئر می کند، پس می ماند 4 ساعت زمان برای خواب و استراحت.

3. ایندرا نویی

خانم نویی که یکی از قدرتمندترین و بانفوذترین مدیران زن در سراسر دنیاست، در طول شبانه روز تنها چهار ساعت وقت برای خواب و استراحت دارد. مدیریت پپسی به هر حال به زمان زیادی برای کار نیاز دارد.

4. سرجیو مارکیونی

مدیرعامل فیات هم به مانند سایر همقطارانش چندان وقت کافی برای خواب ندارد و او هم حداکثر 4 ساعت می تواند بخوابد. قهوه برای بیدار ماندن به او خیلی کمک می کند.

5. کاندولیزا رایس

برای خانم فرقی نمی کند سمت حساس داشته باشد یا نه. او راس ساعت 4:30 صبح از خواب بیدار می شود و به سراغ ورزش صبحگاهی می رود.

6. باراک اوباما

رئیس جمهوری فعلی آمریکا که به شدت در حال تلاش برای رسیدن به دوره دوم ریاست جمهوری است، ساعت 1 بامداد به رختخواب می رود و ساعت 7 صبح هم از خواب برمی خیزد.

7. بیل کلینتون

آقای کلینتون هم اگرچه بعد از عمل جراحی قلب، عادت های خواب خود را تغییر داده، اما در زمان ریاست جمهوری تنها 5 تا 6 ساعت در شبانه روز استراحت می کرد.

8. ما یینگ ژئو

رئیس جمهور تازه تایوان هم که با نظم و تعهد توصیف می شود، چندان وقتی برای استراحت ندارد. او تنها 5 ساعت می خوابد و همزمان با طلوع خورشید، سر کارش حاضر می شود

صفحه قبل 1 2...26 27 28 29 30 صفحه بعد

تعداد صفحات : 30